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2024年7月17日 (水)

【夏でも安全】ウォーキングフットボール in 大宮武道館 開催【パリ五輪もうすぐ開幕!】

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Guten Tag!(こんにちは)

フットサル大宮のスタッフ兼コー"D"ネーターのカトゥーリオ@自称ドイツ人です。

 

先程も前回について書いたばかりですが

ウォーキングフットボール3連続とあって、ブログも連続です。

大変申し訳ございません。

 

いつものように近況トークしたい所ではありますが、既にネタを使ってしまいましたので早速始めたいと思います(笑)

 

さて本日

 

ウォーキングフットボール in 大宮武道館14回目

 

が開催されました✨

ご参加いただいた方、本当にありがとうございましたm(❁_ _)m

 

今回はいつものメンバー、略してイツメンが所用により欠席。

それでも救世主含む6名の方にお集まりいただきました!

お忙しい平日にもかかわらずご参加いただき本当にありがとうございます((*_ _))

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※写真は写れる方のみで結構です。

 

写真でお分かりの通り、今回も超大物スペシャルゲストに来ていただきました。

先日欧州選手権(EURO2024)で、惜しくも準優勝だったイングランドよりGKジョーダン・ピックフォード選手(偽)

今度は国籍を超えてのまさかの大物ゲストです(笑)

 

本日は、フットサル大宮では行われていない脳トレと、簡単な基礎練からゲーム形式の流れでやらせてもらいました。

蹴れる方が多かったのと、1度は経験されている方でしたので、ゲームを多めにさせてもらいました。

 

・WU

動的ストレッチ

・脳トレ

次に出してほしい人の名前を言いながらハンドパス交換。

ルールは同じで足でパス交換。

 

・基礎練習

2人組で簡単なパス交換。

 

コーンまで歩いてドリブル

2本のコーンの間を通してパス

パスを受けたらターンして、ゴールのコーンに当てないようにシュート

⇒シュートを決めた人から休憩

 

・ルール確認のミニゲーム

3vs3のゲーム

5分1本

 

・ゲーム大会

4vs4(コーチ含む)

⇒3vs3

8分2本

 

なでしこジャパン vs SAMURAI BLUE

 

以上の流れとなりました。

いかがでしたでしょうか?

 

ゲストのピックフォード(偽)選手の活躍もあり、好ゲームが展開されましたね!

とっても白熱して、楽しくできたのではないでしょうか?

今回も私含め、コーチが混ざらせていただき、楽しませていただきました。

 

なでしこジャパンは流石世界一を経験しただけあって強かったですね!

SAMURAI BLUEも最後の追い上げは見事でした。

男女ともにパリオリンピック、そして男子はその先のW杯最終予選に期待したいですね!!

 

 

結構汗をかき、多少息切れもしていましたがウォーキングフットボールは運動強度が中強度と言われています。

スポーツで言うと、卓球やゴルフ、ラジオ体操などと同レベル、日常生活では自転車を時速16キロ未満でこいだ時と同じくらいの負荷が得られます。

この時期は特に屋外でのスポーツや、強度の高いスポーツは危険を伴います。ですので、普段運動しなかったり、夏は暑くて動けないという方は、高強度でなくても楽しめて、かつ夏でも安全に体を動かせるので是非お勧めです!

 

毎回の事ですが認知度が低く、食わず嫌いならぬやらず嫌いな方も多いかと思います。

ご参加いただいた方は、ぜひ楽しさをお友達等に広めていただき、ウォーキングフットボール人口を増やしていただければと思います。

 

さて、次はもう来週の日曜日です!

続けて多少涼しいと思われる、夕方開催です。

そろそろ夏休みかと思いますので、是非ご家族でいかがでしょうか?

 

7/21(日) 17:30~19:00

 

ご予約は↓

https://labola.jp/r/event/show/1964626/

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大宮武道館での開催もございます。

夏場は外では暑い!という方は是非こちらの室内にて如何でしょうか?

空調も聞いていますよ!

 

7/31(水) 13:00 ~ 14:30

※随時募集中ですので、ぜひよろしくお願いいたします。

 

武道館の方針により、前日までに規定数そろわない場合は中止にしますという通達がございました。皆様をはじめ多くの人に可能な限り楽しんでいただければと思いますので、可能な方は開催日前日までにご予約いただければ幸いです。

 

申込フォーム

https://forms.gle/d7wRXLZmU3duJK3i7

又は

・大宮武道館
TEL:048-687-1011
 
・フットサル大宮
TEL:048-685-7752
E-mail: since2000@futsal-omiya.com

当日受付も可能です。当日予約の方、また当日体調不良や急用で急遽ご都合がつかなくなりキャンセルなさる場合は、武道館の方に直接(048-687-1011)ご連絡ください。

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また、情報や予約をより簡単にするために公式ラインアカウントを開設いたしましたので、よろしければ登録いただければと思います。

こちらで、日程など見逃すことなくキャッチできるようになっております。

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ではでは今回はこの辺で。

tschüss!(チュース)

【欧州遠征より帰国】第17回ウォーキングフットボール開催!【スペイン優勝記念SP】

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Guten Tag!(こんにちは)

フットサル大宮のスタッフ兼コー"D"ネーターのカトゥーリオ@自称ドイツ人です。

 

7月に入り、いまさらながら梅雨空が戻ってきましたね☔

気温は高いものの、連日はっきりしないお天気が続いていますね。

 

そんな中ついにEURO2024が閉幕しましたね!

優勝はスペイン

私としましては、やはり開催国のドイツに優勝してほしかったのですが、ベスト8の死闘がまさに事実上の決勝戦と言っていいくらい紙一重でしたね。

あそこでスペインを倒していれば、優勝も夢ではなかったと思うのですが・・・・・残念です。

そんな中、以前お伝えした通り熱戦繰り広げ荒れるドイツへ行かせていただいておりました!

3試合ほど観戦し、お祭り気分を味わって帰ってまいりました。

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詳しいお話は、直接お尋ねください(笑)

いくらでもお話します。

 

 

だいぶ遅くなってしまい、既に本日武道館開催が終わってしまったのですが、まずは月曜祝日(7/15)にフットサル大宮にて

 

第17回 ウォーキングフットボール

 

を開催させていただきました✨

 

今回も当初は雨予報だったのですが、やはり皆様の日頃の行いが良いおかげ「快晴」とはいかずとも「曇り」無事開催できました。

ギリギリまで大振り予報だったのと、お祭りが重なってしまったためか、今回は控えめの8名の方にご参加いただきました。

ご参加いただき誠にありがとうございます(*  )⁾⁾

雨予報でも、皆様の日ごろの行いが良いおかげで結局開催できるので、次回からも是非よろしくお願いします(笑)

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※写真は写れる方のみで結構です。

ちなみに写真一番左のMさんの来ているTシャツは、今月26日に開幕するパリ五輪の陸上競技、マラソンの代表選手「鈴木優花」選手の応援Tシャツだそうです!みなさん、オリンピックで応援しましょう!

 

今回も、いつも通り基礎練習も交えてやらせてもらいました。

 

流れとしましては、

・ウォームアップ

軽い動的ストレッチ

 

・基礎練習

1.パス交換

※2人組でインサイドパス交換

 

2.コーンの間を通すパス交換

※徐々に距離を遠くする。16回成功で休憩

 

3.歩きドリブル⇒パス⇒パスを受けたらターンしてシュート

※ミスなくシュートを決めれたら終了

 

・ゲーム大会

4 vs 4(+1の変則マッチ)

7分4本

※ゴールパフォーマンスを決めて全力で喜ぶ

※小学生2点

※途中、不利な方に助っ人

 

となりました。

いかがでしたでしょうか?

 

ゲームでは、小学生が大活躍!

2点ゴールをどんどん奪いハットトリック達成!

1stレグは大差がつきましたね!

 

途中、助っ人のオヤルサバル(偽)パーマー(偽)を加わらせていただき、反撃の起点とさせていただきましたがいかがだったでしょうか?

個人的には、一応しっかり仕事はできたと思っておりますが(笑)

大人も積極的にゴールを狙って、皆さん楽しめましたでしょうか?

 

少ないながらも、和気あいあいと楽しめたのではないでしょうか?

毎回の事ですが認知度が低く、食わず嫌いならぬやらず嫌いな方も多いかと思います。

ご参加いただいた方は、ぜひ楽しさをお友達等に広めていただき、ウォーキングフットボール人口を増やしていただければと思います。

 

さて、次はもう来週の日曜日です!

続けて多少涼しいと思われる、夕方開催です。

そろそろ夏休みかと思いますので、是非ご家族でいかがでしょうか?

 

7/21(日) 17:30~19:00

 

ご予約は↓

https://labola.jp/r/event/show/1964626/

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大宮武道館での開催もございます。

夏場は外では暑い!という方は是非こちらの室内にて如何でしょうか?

空調も聞いていますよ!

 

7/31(水) 13:00 ~ 14:30

※随時募集中ですので、ぜひよろしくお願いいたします。

 

武道館の方針により、前日までに規定数そろわない場合は中止にしますという通達がございました。皆様をはじめ多くの人に可能な限り楽しんでいただければと思いますので、可能な方は開催日前日までにご予約いただければ幸いです。

 

申込フォーム

https://forms.gle/d7wRXLZmU3duJK3i7

又は

・大宮武道館
TEL:048-687-1011
 
・フットサル大宮
TEL:048-685-7752
E-mail: since2000@futsal-omiya.com

当日受付も可能です。当日予約の方、また当日体調不良や急用で急遽ご都合がつかなくなりキャンセルなさる場合は、武道館の方に直接(048-687-1011)ご連絡ください。

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また、情報や予約をより簡単にするために公式ラインアカウントを開設いたしましたので、よろしければ登録いただければと思います。

こちらで、日程など見逃すことなくキャッチできるようになっております。

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ではでは今回はこの辺で。

tschüss!(チュース)

2024年7月16日 (火)

火曜日個人参加

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こんにちは!!スタッフのソータです!!

本日は天気が非常に悪い中での参加ありがとうございます!!

みなさんユーロとコパアメリカ観ましたか!!

スペインアルゼンチンが優勝しましたね!!

 

ソータくんに代わりまして、スタッフのコウセイです(^^)/

本日は9名の方に参加していただきました。ありがとうございました!

最初の1時間は僕が入って5vs5の試合を4本✨

後半の1時間はスタッフのソータくんとカブトくんも入って4人3チームで6本✨

皆さんと沢山の試合を楽しみました!!

スタッフも白熱した試合展開につい夢中になってしまい、写真を撮り忘れてしまったことを深くお詫び申し上げます。

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今日は一人一人の良さが出ていた個人参加でした!

はじめて2人で参加してくださった、イガラシさんゴトウさんは、スリッピーなピッチコンディションの中でもミスをしない高い技術力で大活躍でした!

また、こちらの初参加のホシノさんは、若さを活かしたアグレッシブなプレーが沢山見られました!素晴らしいゴールもたくさん決めていました!!

《ご注意》

※雨などで中止の時はこちらから、メールおよび電話にてご連絡致します。ご自身で判断されて、開催されているのに連絡がない場合は無断キャンセルとなり、キャンセル料を頂くことになってしまいますのでご注意ください。こちらから何も連絡がない場合は、いかなる場合においても誠にお手数ではありますが、1時間前までにキャンセルのご連絡をいただけますようお願い致します。

ブランチスクール”タマケリーニョ”

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こんにちは、スタッフのケントです!
本日は、酒井コーチが他業務の関係で私が担当させていただきました。
今回は11名の方にご参加いただきました。ありがとうございました!


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今回は「狙ったボールコントロールをしよう!」をテーマに行いました。




W-up
キックの確認

TR1
パス&ゴー
※ボールが重ならないように
※なるべく2タッチでパス(プレーをキャンセルするときのみ3タッチ)

TR2
1対1+フリーマン 2ゴール
※ボールを止めずにゴール方向に動かす
※ボールを保持しつつ守備者を観てプレーを決断

ゲーム
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以上の内容で進めさせていただきました。
今回は、ボールを受けた際に、次のプレーにスムーズに繋げられるようなボールコントロールを行うトレーニングを行いました。
ボールを受ける前の情報収集で次のプレーを決め、決断したプレーに繋げるボールコントロールを行いましょう。
例えば、スペースがある状況では大きくスピードの上がるボールタッチを行うことや、守備者との距離が近い場合には、ボールを止めずに動かしながらボールを受ける。同時に守備者との距離を取る又は離れることを狙う。
などのトレーニングを行いました。
チャレンジしてみてください!

コロコロクラブ ~女性だけのフットサル練習会~

こんにちは。

コロコロクラブ 担当コーチの酒井です。

 
昨日は14の女性にお集まりいただき、フットサルの練習を行いました。

 
★練習内容
 
①W-up
・ボールフィーリング
・眼と感覚

②基礎技術練習
基礎ボールタッチ
・インステップドリブル
・ターン
・インサイドタッチ
・アウトサイドタッチ
  
③フニーニョ(4ゴールゲーム)
1vs1~3vs3
・ダイレクトシュート
・ドリブル通過
 
④ゲーム
 

初ゴールがでたり、リハビリ明けのゴールがでたり、誕生日の方がいたり

みんなで楽しめたのではないでしょうか?

 
また、次回、よろしくお願い致します。

2024年7月14日 (日)

のんびりスクール 2024/7/14(日)

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こんにちは。

担当コーチの酒井です。

本日は、スッキリしないお天気の中、18の方が参加してくれました。
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少し雨には降られましたが、気温も心地よく、楽しくプレーしていただけたのではないでしょうか?

ご参加、ありがとうございました。
 

①W-up&基礎技術TR
・インサイドキック
・ロールキック
 
②基礎技術TR
・観るドリブル(親指/小指)
 
③実践TR(1)
2vs1(2本のコーン当てゴール)
~観るドリブルの活用/パスとドリブルの2面性を感じる~
※パス4本でシュート可
※パス7本まで
※ステップアップルール シュートはダイレクト

④実践TR(2)
3vs3  1/3コート  コーン当てゴール
~パスだけにならないための観るドリブル~
※ハーフを超えたらシュート可
※パスは7本まで
※ダイレクトシュート推奨
※ステップアップルール パス5本前
 
⑤ゲーム
3チーム対抗  各チーム10分1本 2試合ずつ
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以上の内容となりました。

楽しんでいただけましたでしょうか?

 

攻撃のプレーの武器としてもっている、ドリブルとパスとシュート

これを、観るドリブルという意識を持ってちゃんと武器を有効に使えるようにする。

パスという武器をバレて使うのでなく、相手が準備した策の反対を取る。

そんなところまでいけたらいいなーという練習でした。

 

素晴らしいプレー沢山ゲームで出ていたと思います。

是非、続けてくださいね。

 

本日もありがとうございました。

Over-50 個人参加

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こんにちは!スタッフのコウセイです(^^)/

本日は20名の方に参加していただきました。ありがとうございました!

 

不安定な天気で開催出来るかどうか、、

といった状況でしたが、無事に開催出来て良かったです!

丁度良い気温だったので、皆さんの運動量も多かったですね~

走力を活かした攻撃がたくさんありました!

特に1巡目の黒チームは、ボールホルダーを追い越していく動きと、相手の背後を突く動きでテンポの良い攻撃ができていましたね!!

ワンタッチパスでも正確にパスを繋げる技術で、得点の量産体制に入っていました!

素晴らしいチームワークでした!!

そして絶好調のオオタケさん

完璧なトラップから素晴らしいゴールを決めまくりでしたね!

そしてラストゲームでのキーパーの頭上を越すループシュート!痺れました~!!

 

そして話は変わりますが、明日の早朝にはEURO2024の決勝戦がありますね!!

イングランド vs スペイン

非常に楽しみですね~!早起きして観ようと思います!!

また、コパアメリカの決勝戦もありますね!こちらは、

コロンビア vs アルゼンチン

こちらも面白い試合になりそうですね!!

さらにさらに、明日は、僕が所属するフットサルチームの公式戦

FSO vs ディセット浦和

もあります(笑)

サッカー・フットサル三昧の楽しい一日になりそうです!

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ここからは、ソウタくん代わります👀

皆さん暑い中お疲れさまでした!!雲行きが怪しかったですが、無事開催出来て良かったです!!


Over-50は初めて回しましたが、皆さんの元気さと体力はまだまだ現役ですね!(笑)

僕も負けないくらい声出して頑張りたいと思いました!!🔥


これからどんどん暑くなってくると思うので、

倒れないように水分補給しましょう!!

今回の僕のEURO優勝予想は、、、イングランドです!!

 

疲れたと思うので帰ってゆっくり休んでください!

 

またのご参加お持ちしております!

2024年7月13日 (土)

Over45個人参加

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こんにちは、スタッフのケントです!
本日は20名の方にご参加いただきました。
満員御礼、ありがとうございました!

本日は、太陽が雲にかかる時間が長く、ちょうど良い風も吹くため動きやすい天気でした☁


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橋本さん

早い反応でいくつもパスカットを成功して、カウンターに繋げていました!
鼓舞する声かけも素晴らしかったです!


宮地さん

本日は、ゴール前での嗅覚が覚醒していました。ヘディングを含めたゴールを決めていましたね!
ボールに対する反応が非常に早かったです!




次回のOver個人参加は、
7月14日(日) Over50個人参加 15:00~17:00
です。お待ちしております!

週末個人参加

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こんにちは、スタッフのケントです!
本日は20名の方にご参加いただきました。
満員御礼、ありがとうございました!










ハシモトさん

今日は、素晴らしいシュートをいくつも決めていましたね!腰のキレが良かったからでしょうか・・・?
背後からのスプーンキックをそのまま回転しながらのボレーシュートは盛り上がりましたね!



2巡目 オレンジチーム

ゴール前でしかっりとシュートトライアングルをつくることで、セグンドや落とし⇒シュートに繋げていましたね!
目線が外れたあとの対応は、難しいので素晴らしい関係でした!







次回の個人参加は、
7月14日(日) 12:30~14:30
です。お待ちしております!

スポットスクール

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おはようございます、スタッフのケントです!
本日は23名の方にご参加いただきました。ありがとうございました!

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今回は「観て、回避しよう!」をテーマに行いました。



W-up
ドリブル、キックの確認

TR1
2対1 ボールキープ

TR2
1対1+フリーマン
※フリーマンを必ず使う
※2人組orボールアタックなどで剥がしてシュートに繋げる

TR3
3対3
※3レーンを使い、守備者は1人1レーンのみ担当。守備者のレーン移動はなし

ゲーム
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以上の内容で進めさせていただきました。
今回は、
・オフザボールの状況で守備者の動きを観てプレーの決断を行う
・ボール保持時はプレスをかけてくる守備者から逃げるコントロールを行いながら次のプレーに繋げる
を行いました。

本日、お伝えしたポイントは
プレースピードを上げない(カウンター・速攻、ブレイクをかけたタイミングは基本的に上げない)で守備者や味方の状況を観て、情報を頭に入れること
そして、観て判断⇒実行のための体の向きを意識する(ボールに体の正面を向けずに、自分に対する守備者に対して正面を向けるイメージ)。
です。チャレンジしてみてください!

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