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2024年4月13日 (土)

コロコロクラブ ~女性だけの練習会~

こんにちは。

担当コーチの酒井です。

  
本日は、10名の方に参加いただきました。

ありがとうございました。
 
 
★今日のメニュー★

①W-up
・ウォーキングフットボール
 
②TR1:脳トレとドリブル練習
・止まる&ボールと一緒に動く
 
③TR2:ドリブル鬼ごっこ 1vs1
・相手を観て動く方向を決める
・方向転換(止めてからやってみよう)

④TR3:ドリブル練習
・守備者の向きを感じてボールを置く場所を判断 
・少ないタッチで解決
・ファーストコントロールの場所
 
⑤ゲーム
 

以上の内容となりました。
 
 
初級者の方が一番苦戦するボールを持つこと。

実は経験が長くても焦ったりしますよね。

その解決策の1つ。

「守備を観て、守備者の動きの反対にボールを置く」

ボールをコネコネ触るより、守備の動きと方向を観てボールを動かす方が大切かもしれませんね。

 
次回も、楽しみながら、練習しましょう!

ありがとうございました。

 
女性スクールは、写真なしとしております。

秘密の特訓です(笑)

シーズンスクール 第1期

2019_20200822115001

こんにちは。

担当コーチの酒井です。
 
だいぶ温かくなってきましたね。

今日も25名の皆さんと、フットサルの練習をさせていただきました。

 
①W-up
・脳トレ
・動体視力
・空間認知
・コミュニケーション
 
②基礎練習 3vs1/4vs1
・パスラインを作る
・守備の体の向き
・浮き球を使いこなす
 
~リズムトレーニング(コウセイコーチ)~

③ドリブル 1vs1
・相手を観る
・ボールを置く場所
 
④ゲーム
・4レーンゲーム
 

以上の内容となりました。


個々の能力アップと、戦術動作、少しずつ改善してようにしております。

先期練習した、2-2のゾーン守備

クワトロ相手には、やはり有効ですね。

ゲームでの対抗がなかなか面白くなってきています。

続けていきましょう。

Enjoy School ~standard~

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こんばんは、スタッフのケントです!
本日は18名の方にご参加いただきました。ありがとうございました!


20240413-19-48-57-1




今回は「2人組の関係で前進を狙おう!」をテーマに行いました。




W-up
キックの確認

TR1
2対1

TR2
2対2 ハーフコートゲーム

ゲーム
20240413-19-48-57






以上の内容で進めさせていただきました。
今回は「2人組の関係」で前進を狙うために、、、

“守備者を観る”・・・守備者がどこを守っているのか、何を狙っているのか、距離間はどうかを観ます!

“ボールを動かす”・・・ボールを止めてから次のプレーをする間に守備者に距離を縮められてしまいます。距離を縮められにくくするために、ボールを動かしながら次のプレーを考えましょう!

“ひと工夫を加えよう”・・・味方にパスを出す時に、守備者との関係を距離を観てスプーンキックでパスを出す瞬間があります。悪いプレーではありませんが、受けた選手は処理が難しいのでミスに繋がったり、時間がかかってしまいます。
そこで、パスを出す時は守備者から離れる(逃げる)ボールコントロールをしつつパスコースを広げて、次に繋がりやすいパスを選択しましょう!


チャレンジしてみてください!

週末個人参加

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こんにちは!スタッフのコウセイです(^^)/

本日は20名の方に参加していただきました。ありがとうございました!

✨今日から個サルNEWボールです✨

他のボールに比べて小さく見えるのは、雨などで水を含んでいないからだそうです!

きっと、このボールも大きく成長していくんですね(笑)

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今日はサイトウ(洋)さんがゴールを決めまくっていたのが印象的な2時間でした!

あらゆる形からゴールを決められるセンスと決定力!素晴らしかったです!!

 

その他も気持ちの良いゴールばかりで気持ち良かったです!

fp4人がワンタッチで繋いでいき、最後はセグンドで決めきったゴールが今日のベストゴールでした!(動画撮りたかった、、。)

 

次回は、4月16日(火)20:00~22:00です。ご参加お待ちしております!

2024年4月12日 (金)

金曜日個人参加

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こんにちは!スタッフのソータです!
今日は、19名の方に参加していただきました、ありがとうございます!!

今日は先週とは違いとても暖かく春を感じましたね!もう少し晴れて居たら、絶好のお花見日和でしたね~

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今日は女性が4人参加してくださり、各チームに1人いましたが、それぞれ自分の強みを活かして活躍していましたね!

ゴール前での決定的な仕事をしていました!

また、ホシノさんの気持ち良いシュートが何本もありましたね!

ゴレイロとディフェンダーの間を冷静に流し込んだシュートに、ファーサイドにぶち抜くゴラッソに!素晴らしいゴールでした!

サトウ(弘)さんの決定的なパスも印象的でした!

味方にとって完璧なパスを通しまくっていましたね!

 

次回は4月13日(土)11:30~13:30です。ご参加お待ちしております!

2024年4月11日 (木)

【予約受付中】週末のプログラム

Guten Abend!(こんばんは)

フットサル大宮のスタッフ兼コー"D"ネーターのカトゥーリオ@自称ドイツ人です。

 

先週末に満開になった桜は、まだ散らずに残ってますね。

今週末がお花見日和最後ではありますが、お花見の前にフットサルなんていかがでしょう?

ご予約絶賛受付中なので是非ご参加ください。


<<4/12(金)>>

20:00~22:00

金曜 個人参加

https://labola.jp/r/event/show/1671057/

<<4/13(土)>>

11:30~13:30

週末エンジョイ個人参加

https://labola.jp/r/event/show/1906858/

 

17:30~19:30

Enjoy Futsal School ~standard~

https://labola.jp/r/event/show/1907738/

 

<<4/14(日)>>

11:45~14:45

Over-45 個人参加 3時間スペシャル ※キャンセル待ち

https://labola.jp/r/event/show/1907739/

 

17:15~19:15

のんびりスクール

https://labola.jp/r/event/show/1907741/

 

各種レベルに合わせた様々な内容となっております。

皆様奮ってご参加ください!

よろしくお願い致します。

木曜ブランチスクール タマケリーニョ

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こんにちは。

今日より、木曜も担当コーチとなりました酒井です。
よろしくお願いします。
 
配置転換のため、ケントコーチは担当を外れますが、土曜日の”Enjoy Futsal School”などを担当しますので
引き続き、よろしくお願い致します。
 
さて、今日は11の方が参加してくれました。
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ありがとうございました。
 
心地よい温かい空気の中で、練習させていただきました。
 
 
今日のテーマ『コントロール』
トラップともいいますが、”意図してボールを狙ったプレーのしやすい場所に置く”というところに要点をおいて
トレーニングをしていきました。
 
 
本日のトレーニング

①ボールフィーリング&コーディネーション
・体の向きを鋭く変える(体幹から動かす)
  
②基礎ボールコントロール
・ボールストップ&ボールと一緒に動く
・コントロールオリエンタード
・体の向きを変えてのトラップとオリエンタード
・2タッチでのフェイクコントロール

③コントロールドリル~判断のあるシュート
《スペース侵入》
※Run with the Ball
・遠い足の縦突破
・遠い足からの中カット
・ボディーフェクをいれた縦突破とカット
《ストップ~相手を観る~決断》
※ラボバ&反発ステップ
※ストップアウトサイド
・近い足のボールコントロール
 
④1vs1 ~相手の寄せを観てコントロールと判断のあるシュート
・相手を観て瞬時に技術の発揮
 
⑤ゲーム
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以上の内容となりました。

 

トレーニング・ゲームと楽しんでいただけましたでしょうか?
  
最初のコントロールが決まると、プレーに余裕が持てて楽しくなりますね。

良い成功体験をしていただけたなら幸いです。
 
 
次回も楽しんで練習しましょう!!

2024年4月 9日 (火)

火曜日個人参加

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こんばんは!スタッフのコウセイです(^^)/

本日は15名の方に参加していただきました。ありがとうございました!

フットサルらしさ溢れる個人参加でしたね!

ライン間の使い方が上手な方が多く、そこから空いたスペースを使い、良い攻撃に繋がっている印象でした!

また、ゴレイロの活躍でも盛り上がる個人参加でしたね!

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そんな今日の個人参加で、僕が選出するMVPは、ナカダイラさんです!!

手足の長さを生かしたスーパーセーブの数々!

そして、スピードとテクニックを生かした推進力で、切り込んでいくドリブル!

どれをとっても素晴らしい活躍でした!!

 

次回は、4月12日(金)20:00~22:00です。ご参加お待ちしています!

 

2024年4月 7日 (日)

のんびりスクール

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こんばんは。

担当コーチの酒井です。

本日は12名の方が参加してくれました。

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写真は任意参加でOKです。ご協力ありがとうございました。
 
そういえば、スクールと時間が丸被りだった、埼スタのレッズ戦。

レッズファンの方、勝利おめでとうございます。

3-0だったんですね。久々の快勝!

信じて応援に行った方、やはり信じることは大事ですね!!(笑)


さて、スクールの方は、気温も少し高めだったので

今日は、スクールの名の通り、のんびりトレーニングを行っていきました。

 

★本日の内容
 
W-up
・ボールタッチ
※歩く中にボールがあるように
※ボールを動かしやすい位置を知る
 
TR1:ドリブル練習
ライン上の鬼につかまらないようにドリブルで往復
※なるべく走らない(足からボールが離れるドリブルをしない)
※鬼たちの体の向きや狙いの認知を正確にしながら
 
TR2:ドリブル&周りを観る
コーンの帽子を自分の色のコーンに乗せる競争
※ボールを足元から離さない
※ドリブルしながらの認知と判断
 
TR3:シュートへ向かうドリブル、そしてそのためのパスレシーブ
ドリブルのコースを意識したパスレシーブ
※シュートのためのコントロール
 
ゲーム
 
 
以上の内容となりました。

スピードに頼りすぎず、守備者の届かないところや観ていないところへボールを運ぶ

そんなトレーニングを行いました。

そのせいか、ゲームでは、各自、非常に冷静で、ボールを簡単に失わないゲームができていました。

スピードに頼りすぎない。

ゆっくり、のんびりでも、しっかり見ていれば、良いプレーができる。

そんな経験ができたのであれば幸いです。

 
本日は、ありがとうございました。

Over45個人参加

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こんにちは、スタッフのケントです!
本日は20名の方にご参加いただきました、ありがとうございました!
今回は動きやすい天気・気温でしたので皆さん、良い運動になったのではないでしょうか!






今回のOver45個人参加では、女性の方が普段より多く参加していたこともありワイワイとボールを蹴られていましたね!
女性の方への気配りも最高でした!





次回のOver45個人参加もお待ちしております!

«OVER45個人参加