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2010年2月 6日 (土)

シーズンスクール2010 第1期

隔週土曜早朝8:00~11:00 3時間たっぷり全7回

シーズンスクールもついに5日目を終了いたしました。

今季のテーマは『ディフェンス』

いや~基本的にあまり好きでない方が多いと思いますが・・・いい攻撃の練習をするには、いいディフェンスが必要でして、ディフェンスを知ることで、良い攻撃ができるんです!!

ということで、今季の今までのトレーニングを少し振り返ります。

①1対1・・・ゴールを守る

②2対2・・・チャレンジ&カバー

③3対3・・・チャレンジ&カバー

④ゲーム・・・マンツーマンマーク

といった感じで、マンツーマンディフェンスを個人とチーム全体でのポジショニングを考えてトレーニングしてまいりました。

・声を掛け合う重要性
・マークの仕方・カバーの仕方

なども伝えていけたかと思います。

次回からは、マンツーマンに”マークの受け渡しの要素(ゾーン的な)”を加えて、チームでの守備練習を行っていきます。

運動量・頭の回転をバランスよく、頑張っていきましょう!!

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