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2011年4月 9日 (土)

シーズンスクール 第2期 2日目

フットサル大宮 大人のフットサルスクール
シーズンスクール
隔週土曜日8:00~11:00開催の7回1セットのスクール。
同じメンバーで7回練習するので、チームのようにゲームの中でも共通意識を持ちながらトレーニングできます。また、仲間も増え、楽しくトレーニングできます。

今期のテーマ 『良い判断』

第2期 2日目。今日の練習のレビューです。

☆ウォーミングアップ(担当:金子)
・ドリブル鬼ごっこ

☆基礎トレーニング(担当:酒井)
・対面インサイドパス(5m)
・ローリング&インサイドパス(5m)
・三角トラップ
・浮き玉
自分の判断を表現するために、精度の良いプレーは必須となります。ここのトレーニングでは、基礎的なところの繰り返しになりますが、ミスせずしっかり繰り返し、細かい部分を自然と体ができるように習慣化していきましょう!

☆判断トレーニング(担当:金子)
・3対1(鳥かご)
・4対2(鳥かご)
・2対2+2フリーマンゴール
仲間同士でフォローをしあい、いい判断ができるように気を利かせる動きや声が必要になります。フリーマンゴールでは、攻撃で一番大事な、攻撃方向へシンプルに速く進む事が求められます。工夫をし、もう少し早く5点取れるようにしましょう。

☆フリースタイルレクチャー(担当:酒井)
・アラ(Around The World) 導入編

※アラリフトアップ
膝を垂直方向に上げ、足で ”D”の字を描くように動かします。

☆ゲーム

小雨の降る中のスクールとなりましたが、多くの方に参加していただきましてありがとうございました。新しく参加された方々と常連さんとのコミュニケーションも取れてきて、徐々にプレーに一体感が生まれてきたな~と思いました。
ゲームの中での連携なども、だいぶ名前や声が出てきて、スムーズになってきました。良い判断を行うためには、周りの選手の動きや、声なども重要になっています。結果的に、チームでゴールという最高の結果を出すために、あらゆる手段を通じて、協力し、みんなで判断できるようになると素敵ですね。次回も頑張っていきましょう!

次回は再来週 4/23(土)です!

頑張っていきましょう!!

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