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2011年4月23日 (土)

シーズンスクール

シーズンスクール

隔週土曜日8時〜11時
7回1セットのスクール
シーズンスクール
集まった個々が同じテーマを追って同じメンバーでトレーニングするので、チームのように、楽しくトレーニングできます。
本日はが強く降ったりやんだりの中、20名の方々に参加いただきましたありがとうございました。女性3名も頑張ってくれました。
練習メニュー
アップ
・ドリブルトレーニング
  様々なボールタッチ
  ドリブル鬼ごっこ
フィジカル
  ラダー
基礎トレ
  足裏ストップ&コントロール&パス
  三角トラップ(前向くトラップ)
フリスタ
  アランド ザ ワールドに挑戦
判断の良いプレー
  3対1の鳥かご
  4対2の鳥かご
  2対2+2サーバーゴール
ゲーム
本日も盛り沢山ありがとうございました。
楽しんでいただけましたか?ラダー楽しいですよね。意外にできないステップがあるのがまた面白いです。是非、早めに来てチャレンジしてください。

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