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2011年5月21日 (土)

シーズンスクール第2期-⑤

隔週土曜日8時〜11時のたっぷり3時間
7回1セットのスクール
シーズンスクール
集まった個々が同じテーマを追って同じメンバーでトレーニングするので、チームのように、楽しくトレーニングできます。
今日は暑かったです 今年一番の暑さだそうで
そんな中・・・22名の方々に集まっていただきました
そして、今日は、カナエコーチ(介護実習の為)がお休みだったので・・・
AC FUTURO から、 ウスイコーチアシスタントで来てくれました
で、先日の、”AC FUTURO”の復興支援グッズ販売のお礼を伝えに、理事の宮田先生にご来場いただきました。ありがとうございました。
ウスイコーチ・宮田先生とも、練習に加わっていただき、スクールを盛り上げてくれました
ありがとうございました
★本日のスクール内容のおさらいします★
ウォーミングアップ
・ドリブル鬼ごっこ(スモールグリットVr.)
リフティングレクチャー ※ウスイコーチ担当
・立って
・歩きながら
・リフトアップ2種(軸足に当てる・バウンド)
基礎練習
・ストップ&コントロール&インサイドキック
(+α 前を見よう キックフェイント)
・ずらして、パス。
・タイミング、コミュニケーション
※一連の動作を正確に丁寧に、時間ロスをなくす意識を持とう
4対1(引っ越しゲーム 同棲はダメよ
・全体のバランスを見ながらのポジショニング判断
・同じくパス判断
3対3 + 2サーバーゴール
・ゴールという目的に最善の判断を
・パス&サポート
・攻守の切り替えの判断
ゲーム(1点ゲーム 勝ち残り)
・ゴールへの判断
【コーチコメント】
本日は暑かったこともあり、ゲームを1点勝ち残りとしました。
ゴールへ早く正確に・・・。その為の判断の優先順位を意識していただけていたら幸いです。
それにしても、今日は、さおりさん絶好調でしたね!ゲームで沢山、点を取っていました。エリさん、『ちょっと嫉妬です、頑張らなくちゃと話しかけてくれました。いいですね~お互い、切磋琢磨して頑張りましょう! 男性同士も是非、ライバル意識持って頑張ってください(笑)
てわけで、次回、6回目、頑張っていきましょう!

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