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2011年5月 5日 (木)

【GW木曜】タマケリーニョ

毎週火曜・木曜のお昼休みは~

ブランチスクール”タマケリーニョ!”

お昼前に、フットサルのトレーニングを楽しみながら汗をかきませんか?
ボール触ったことのない方、大丈夫です
是非、フットサルを楽しみに、仲間とボールを蹴りにご来場ください。

こんにちわ。コーチのTetsuです

本日は、祝日、ご参加いただいた方々、ありがとうございました。
少し肌寒さがありましたが、皆さん、沢山、汗をかいていただけたかな?と思います。

★本日の練習

ウォーミングアップ
・リフティング(歩きながら左右交互)
・リフトアップ(4種類)

基礎ボールタッチ
・リズムタッチ(トゥータップ・スライド)

ドリブル
・スペースへの”ラン・ウイズ・ザ・ボール”
・スペースtoスペース

相手をかわす
・ジンガのステップ
・間合いを取る(V字コントロール)
・近距離でかわす(トゥタップ&アウトorローリング)

パス&コミュニケーション
・ボール2つのパス&レシーブ
コミュニケーションの大事さをレクチャーいたしました。

シュート練習
・アラの突破からのファー詰め

ゲーム
・4対4 GKなし シュートはペナ内ダイレクトのみ。

濃密でハードなトレーニングでした。判断しながらプレーするという意識付けをどのトレーニングの中でもお伝えしていきました。最終ゲームでは、ファー詰めを意識し、組み立てを考えながら(判断しながら)プレーする設定になっていましたが、皆さん、良いプレーをしていただいてたと思います。

次週も火曜・木曜開催です。ご参加、お待ちしております

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