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2011年9月20日 (火)

火曜 タマケリーニョ 9/20

フットサル大宮 ブランチスクール
タマケリーニョ!

毎週火曜・木曜 10:30~12:00

※人数が多い時は・・・
12:30までゲームタイムを延長!

タマケリーニョは。。。
初心者の女性でも楽しく丁寧に練習できます
レベルや年齢も気にしないでOK
集まった仲間で楽しく、体を動かしていただけるスクールです

参加費 800円 / 1回

ご予約

048-685-7752

futsal-omiya@attglobal.net

お気軽にご参加ください!!

こんにちわ!コーチのTetsuです。

今日は、小雨が気持ちよく、運動するのには最高のコンディションでしたね
参加していただいた方々、ありがとうございました。

さて、今月は『基礎月間』という事で、『基礎技術』の向上と、『基礎思考』の獲得を目指してトレーニングを設定しております。大人からタマケリを始めた方は、自然と培ってきた経験がないので、その部分を”頭脳”で補っていきましょう!

というわけで・・・

本日のトレーニングのおさらい

アップ
・リフティング

基礎練習(ミート)
・インサイド
・インステップ
・アウトサイド
・インサイド&インサイド
・インステップ&インサイド
・もも&インステップ
・胸&インサイド
・ヘディング
・クロスステップ&インサイド
・クロスステップ&インステップ
・クロスステップ&アウトサイド

基礎ドリブル
・ドリブル&ストップ
・インサイド
・クライフターン
・アウトサイド
・アウトサイド&シザース
・トゥータップ&ローリング(リズム 2:1)
・引きずるドリブル

基礎足裏コントロール&キック
・前へコントロール
・真横へコントロール
・ターンのコントロール

ボールキープ
・遠い足(相手-自分-ボールの位置関係の維持)

ミニゲーム
・2対2 (2ゴール)
※パスを3本つないでからシュート

ゲーム
・4対4
※ペナ内ダイレクトシュート

コーチコメント
基礎思考はミニゲームのところからお伝えしました。
今日は、広いスペースの有効利用と、スイッチの動き(味方と交差する動き、狭くボールをつなぐ)について少し説明しました。ミニゲームで素晴らしいコンビネーションが何本も生まれていましたし、大きいゲームでも、良い連携での得点がでてきました。少しずつ、基礎思考が共通理解を生み始めたな~と嬉しかったです。9月中は、同じ練習を続けて行きます!是非、また参加してください。

オザサさん、今日はご参加ありがとうございました!
夜の個人参加もお待ちしております!!

エミさん、久々の参加で疲れていましたが、大丈夫ですか?
でも、いいプレーしてましたよ!

常連の方も、基礎力が上がり、プレーが安定してきました。

基礎、大事だな~!! 今後も頑張りましょう!!

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