シーズンスクール第４期-⑤

大人のフットサルスクール
フットサル大宮 シーズンスクール

隔週土曜日 8：00～11：00  ７回１セットのスクール

同じメンバーで７回、同じテーマで練習をしていくので、仲間ともチームメイトのようにコミュニケーションでき、ステップアップしていけるスクールです。

今期のテーマ
『ボールを簡単に失わない』

こんにちわ～
担当コーチのTetsuです。

今日は朝、寒かったですね～
しかも、途中から雪やらみぞれやら、雨やら・・・。

それなのに・・・ １６名の方々に参加していただき・・・・。

本当にありがとうございました！！

早速、今日のトレーニングの復習

ウォーミングアップ
・ボールストレッチ
　※大きい筋肉からのストレッチ

ドリブルスキル
・ドリブル鬼ごっこ
・スペースへのドリブル
・インサイド
・アウトサイド
・インサイド＆アウトサイド
・V字コントロール
・ダブルタッチ
・キックフェイントレクチャー

基礎練習（ミートポイントの確認）
・インサイド
・インステップ
・アウトサイド
・インサイド＆インサイド
・インステップ＆インサイド
・もも＆インステップ（同じ足）
・もも＆インステップ（クロス）
・胸＆インサイド
・ダイレクトパス（インサイド・インステップ・アウトサイド）
・ボールキープ（１対１）

４対２のボール回し
※ボールを失わないようにボール回し！
・サポートの意識
・落ち着いてボールを守る判断をしよう！
・ディフェンスの間を狙う
・守備（チャレンジ＆カバー）

３ゴール通過ゲーム（担当：カナエコーチ）
～ゴールに向かうファーストコントロール～
・体の向き
・ディフェンスの位置確認
・フェイント
・スペースを作る動き
・駆け引き

PIVOシュート（担当：薄井コーチ）
・反転シュート
・反転しながら落とす
※体を入れよう。
※腰から下でしっかりシュート！

総合練習～アラ・ＰＩＶＯ位置での選択肢～
ＡＬＡ：突破・ワンツー・ブロック＆ベネトレイト
ＰＩＶＯ：反転シュートorファー詰めorＰＩＶＯ当て

制限付きゲーム
・４対４ ゴレイロ無し
・シュートを打てる条件
センターラインを攻撃方向へパス通過
相手にボールを触られたらリセット

ゲーム
・５対５

雨の中、参加ありがとうございました。
ボールを簡単に奪われない為の個々のスキルUPと思考のスキルUP、さらにグループコミュニケーションのスキルアップを目指してのトレーニングをしております。
各コーチとも、コツを少しずつお伝えしています。結構、美味しい話が多いので、是非とも耳を澄まして、自分のアイディアにしてください！

制限つきゲーム、ゲームと見ていましたが、個々のスキルアップ、判断など、よくなってきていると思います。特に、ボールを簡単に失わないところは、非常によくなった点だと思います。意識の問題が多いと思います。是非、続けていただければと思います。