1/28（土）スポットスクール

スポットスクール

隔週土曜日 8：00～10：00
※冬季(１月～2月は8：30～10:30）

早起きは３文の得！ 大人のフットサルスクール
楽しみにながら上達する楽しいスクールです。

参加費：　男性１，５５０円/１名　女性 １，３００円　

ご予約：048-685-7752　メール

こんにちわ！ スポットスクール コーチのTetsuです。

今日は１９名の方々が、早朝から参加してくれました。
ありがとうございました。楽しんでいただけましたでしょうか？
また、前、スポットスクールコーチの金子コーチが遊びに来てくれまして、嬉しいスクールとなりました！！

本日のテーマは・・・
『シュート！と、シュートへのコントロール』

いいシュートを打つためには・・・
『蹴りやすいところにボールを置くコントロールが大事』

というところまで含んで、色々なシュートを練習しました！！


練習内容のおさらい

ストレッチ＆ボールフィーリング
・ボールストレッチ
→大きな筋肉を動かして、体をあたためよう！
・ボールフィーリング（背面キャッチ）
→空間認知

基礎練習
・インサイド
・インステップ
・アウトサイド
・インサイド＆インサイド
・インステップ＆インサイド
・もも＆インステップ
・胸トラ＆インサイド
・ヘディング正面
・ヘディング横

シュート練習①～コースを狙って～
・コントロール＆インサイドシュート
・コントロール＆インステップシュート！
・コントロール＆トゥーキック
・ストップコントロール＆ループシュート

シュート練習②～ALA位置敵を突破して～
・ファーストタッチでの突破
・ディフェンスをよく見て裏のスペースを一気に突こう

シュート練習③～PIVO位置での反転～
・反転する為のコントロール
・スペースづくり

ゲーム

とにかく、シュートづくめの1日となりましたが、楽しんでいただけましたでしょうか？
技術的な事、頭で考えた工夫など、スクールの中でお伝えしたこと、何かのヒントにしていただければと思います。

『いいシュートの為に、良いコントロールを！』