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2012年3月 3日 (土)

シーズンスクール2012 第1期-①

大人の為のフットサルスクール
シーズンスクール

シーズンスクールは・・・
・隔週土曜 8:00~11:00開催中
・全7回1セットのスクール
・同じ仲間でステップアップできるのが特徴!

今期は、登録人数満員となりました。

登録料 5,250円 参加費 1,050円/1回

こんにちわ! コーチのTetsuです。

2012年 第1期スタートしました。

暖かな陽気で、風は少し冷たく・・・。

体を動かすには最高のコンディションでしたね

今期のテーマは

『基礎技術の向上&意図を持った動き』としました。

基礎練習~フットサルのセオリーの練習~ゲームと楽しんでいただき

総合的にレベルアップしていただければと思います。

本日のトレーニング

ウォーミングアップ
・ボールストレッチ

基礎練習
・ミートポイントの確認
・足裏コントロール

総合練習①&シュート練習
・ボールを受けるタイミング
・コントロール&シュート
・プルアウエー
・フェイク

総合練習②(L字の動き)
・スペースを空ける動き
・スペースに入る動き

総合練習③(パラレラの動き)
・スペースを作るフェイクの動き

ミニゲーム(1~3対1~3)
・ゴール速くを奪う!=シュートの意識
・スペースを使う意識!
・ギャップを狙おう!

ゲーム

大勢のご参加、ありがとうございました

トレーニング、楽しんでいただけましたでしょうか?

動きを習慣化できるように、思い切って動いて、意図を少しずつ理解してください!

今期も、楽しくトレーニングしていきましょう!!

よろしくお願いします。

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