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2012年4月 7日 (土)

4/7(土)Ladies Futsal School

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女性限定のスクール!!
Ladies Futsal School』

超初心者大歓迎です!基礎から楽しく練習しましょう!!

運動不足解消
ストレス解消
ダイエット

仲間とワイワイフットサルを楽しみながら ~

ブランチタイム
隔週金曜日開催 10:30~12:00

週末開催
隔週土曜日 15:00~17:00

お気軽にご参加ください!

こんにちは カナエコーチです

本日は小学生2名、中学生2名、大人1名の

5名で楽しくフットサルをしました

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ありがとうございました

今日のトレーニング

ウォーミングアップ
・ボールストレッチ

基礎練習
・インサイド
・インステップ
・アウトサイド
・インサイド&インサイド
・インステップ&インサイド
・もも&インステップ
・胸&インステップ
・正面ヘディング
・半身ヘディング

ドリブルトレーニング
・インサイドでのドリブル
※ダブルタッチ、スライド、シザース、ステップオーバー、V字

直線ドリブル
・コーンからコーンに向かってドリブル

ドリブルシュート練習
・コーンをジグザグにドリブルして、ピヴォ当てシュート

ピヴォ当てシュート

ゲーム

ドリブルは試合で必ず使う技術の一つです!
しっかりボールをコントロールしながら

どこに味方がいるのか。どこに敵がいるのか。
顔を上げながらできるようになると、さらにプレーの幅が広がります。
練習の後半では、みなさん少しずつ顔が上がっていたので、素晴らしかったです。
次回も楽しくフットサルをしましょう!

最後に…

モカちゃん!カチューシャして来てくれてありがとう
とっても似合ってたよ
もう壊さないから安心してねワラ

次回のレディーススクールは…

4月13日(金)10:30~12:30です

みなさまのお越しをお待ちしております

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