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2012年5月26日 (土)

シーズンスクール第1期-⑤

隔週土曜 早朝 8:00~11:00

7回1セットのスクール

シーズンスクール

このスクールは、7回1セットのスクールです。

同じメンバーで7回スクーリングを行う事で、個々の技術だけでなく、チームのように動き方やコミュニケーションを活かしたトレーニングを行う事が出来ます。

こんにちわ~ 担当コーチのTetsuです。

気持ち良い晴天の中でのスクールになりました~♪

朝から、多くの方々に参加していただき、ありがとうございました

今期のテーマは

『基礎技術の向上&意図を持った動き』としています。

基礎練習~フットサルのセオリーの練習~ゲームと楽しんでいただき

総合的にレベルアップしていただければと思います。

☆今日のトレーニング

ウォーミングアップ
・ボールストレッチ
・2人組コンビネーションストレッチ
・ハンカチ落とし風鬼ごっこ

基礎練習
・ミートの確認(伝統のいつものやつ+ショートバウンド)
・インサイドパス&様々な足裏コントロール
・ボールキープ

様々な状況でのロンド
・色々なグリッドでのパス回し

ディフェンスを外す動きからシュート
・トラップ&コントロール&シュート
・プルアゥエー&コントロール&シュート
・フェイクから裏を取ってシュート
・+ディフェンスでのチャレンジ
・ケブラ
・組み合わせ
※ディフェンスの動きを意識しよう。

+ALAとのコンビネーション
・ワンツー
・パラレラ

ミニゲーム(1~4 対 1~4)
~ゴールはPIVOへのパス~
・第1選択肢は、シュート!
・数的優位を活かそう
・状況判断をしよう(速攻か遅攻か)
・スペースの移り変わりを意識しよう(幅を使う)
・守備の動きを良く見よう
・止まって周りを見よう!(オーリャ)
→良い状況判断・正確な次のプレー・味方の動く時間を作る
※ゴールになるPIVOは受けるためのフェイクを考えよう。

ゲーム
・シュートを第1選択肢に置きながら、幅を使い、スペースを活かしあいプレーしよう。
・見ること(オーリャ)を意識し、落ち着いてプレーしよう。

恒例のゲーム動画撮影

もう1試合、の動画は、ファイル破損でUPできませんでした。

申し訳ございませんでした。

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