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2012年5月11日 (金)

5/11(金)レディーススクール

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女性限定のスクール!!
Ladies Futsal School』

超初心者大歓迎です!基礎から楽しく練習しましょう!!

運動不足解消
ストレス解消
ダイエット

仲間とワイワイフットサルを楽しみながら ~

ブランチタイム
隔週金曜日開催 10:30~12:00

週末開催
隔週土曜日 15:00~17:00

お気軽にご参加ください!

こんにちは カナエコーチです

今日は6名で

楽しくフットサルをしました

そして、今日はヒロエコーチが来てくれました

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(ランニング帰りで写真を撮ってくださったタマケリーニョでお馴染みの王子さん!写真を撮ってくださり、ありがとうございました♪)

ゆっきーさん!
久しぶりのご参加でしたが
ブランクを感じさせないボールタッチと
シュートが素晴らしかったです!

今日のトレーニング

ウォーミングアップ
・ボールストレッチ

基礎練習
・インサイド
・インステップ
・アウトサイド
・インサイド&インサイド
・インステップ&インサイド
・もも&インステップ
・胸&インステップ

キック練習
・足裏トラップ→前に転がしインサイドパス
・足裏トラップ→外に転がしインサイドパス
・足裏トラップ→内に転がしインサイドパス
・トゥーキック
・インステップキック

シュート練習
①ピヴォ当てシュート
②ミドルシュート
③コーナーからのボールをシュート

ゲーム
・貪欲にシュートを打とう!

普段、みなさん優しい方々なので
ゴール前でなかなかシュートを打たないのですが
今日は『貪欲にシュートを!!』
ということで、シュート練習もたくさんやりました!

ゲームではビックリするほど
みなさん貪欲にシュートを打っていて
シュートの威力も強く
ゴールに向かう姿勢が本当に素晴らしかったです

今日の貪欲さとシュートの基本を忘れずに
フットサルを楽しみましょう

運動の後は…甘いもの

アユさからイギリスのお土産をいただきました

ありがとうございます

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おいしかった~

あっ!写真はヒロエコーチとクッキーですワラ

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次回のレディーススクールは…

5/19(土) 15:00~17:00です

みなさまのご参加をお待ちしております

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