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2012年5月19日 (土)

5/19(土) レディーススクール

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女性限定のスクール!!
Ladies Futsal School』

超初心者大歓迎です!基礎から楽しく練習しましょう!!

運動不足解消
ストレス解消
ダイエット

仲間とワイワイフットサルを楽しみながら ~

ブランチタイム
隔週金曜日開催 10:30~12:00

週末開催
隔週土曜日 15:00~17:00

お気軽にご参加ください!

こんにちは カナエコーチです

今日は9名で

楽しくフットサルをしました

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今日のトレーニング

ウォーミングアップ
・ボールストレッチ

基礎練習
・インサイド
・インステップ
・アウトサイド
・インサイド&インサイド
・インステップ&インサイド
・もも&インステップ
・胸&インステップ

キック練習
・足裏トラップ→前に転がしインサイドパス
・足裏トラップ→外に転がしインサイドパス
・足裏トラップ→内に転がしインサイドパス
・トゥーキック
・インステップキック

シュート練習
①ピヴォ当てシュート
③コーナーからのボールをシュート

ゲーム
・貪欲にシュートを打とう!

本日、初参加だったマイカさん!

楽しんでいただけたでしょうか?

フットサルは今日が初めてとおっしゃっていましたが

しっかりインサイドパスができていたので驚きました

是非、またご参加ください

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