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2012年5月 8日 (火)

5/8(火)ブランチスクール”タマケリーニョ”

毎週 火曜・木曜日 好評開催中!

フットサル大宮 ブランチスクール

タマケリーニョ!

平日の昼間、気持ちよくボールを蹴って汗をかきませんか?

女性・初心者大歓迎!

 参加費: 800円/(税込) 

ご予約
048-685-7752
futsal-omiya@attglobal.net

こんにちわ!担当コーチのTetsuです!

暑くなってきましたね~

動くと汗がしっかり出るようになってきました

夏を迎える前に、体力作り!

暑さになれながら、トレーニングしていきたいと思います。

今日も、9名の方が参加してくれました
Dsc_0187

ありがとうございました

今月は・・・

パスコミュニケーションですが・・・
『ボールの受け手の動きやもらい方+事前準備』

にこだわってトレーニングしていこうと思います!

☆本日の練習☆

ウォーミングアップ
・ストレッチ
・いつもの基礎トレ
・パス&コントロール
・ストップコントロール
・ドリブル

コントロール&パス
・敵に取られないように、コントロール
・パスコースを作るコントロール
・良い体の向きを作る

『縦の2対1からの~シュート!』
相手より早くボールを受けるために・・・
・守備の視野から外れよう
・コミュニケーション
・スペースの意識
・体の向き

ゲーム
・3パスしてからシュート

暑い中、お疲れさまでした。

少しずつ、動きの質が良くなってきて、ボールを受ける状態が良くなってきていました。

慣れないうちは、頭と体が一致しない苦しさを感じると思いますが

難しさを楽しんで、自分が楽にプレーをするために

是非、習得してください!

今日はお疲れさまでした~

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