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2012年12月27日 (木)

2012年ラスト☼タマケリーニョ!

Tamakerititle

こんにちわ!

担当コーチのカナエです。

今日は、ポカポカ陽気で風もなく

ちょっと動くと汗をかく温かさ!!!

そんな中、7名の方が参加してくださいました!!

今月のテーマは、コントロールオリエンタード!!

ファーストコントロールを大事に。ボールを受ける前に周りを見て状況判断をしよう~

ウォーミングアップ
・ストレッチ

基礎練習
・インサイド
・インステップ
・アウトサイド
・インサイド×インサイド
・インステップ×インサイド
・もも×インステップ
・ももクロス×インステップ
・胸×インサイド
・正面ヘディング
・半身ヘディング

・2人組リフティング
・グループリフティング

3ゴール
・ファーストタッチでゴールに抜けよう
・もらう前の動き出し
・DFの動きをよく見て状況判断
・ゴールへの意識
・スペース

3ゴール~シュート
・ファーストコントロールからシュートまで早く
・シュートを打ちやすい位置にコントロール

縦長の3ゴールゲーム
・駆け引き
・相手を釣るボールコントロールオリエンタード

ゲーム
・4対4

今日は、2012年ラストのタマケリーニョということで

楽しく、でも罰ゲームアリなど厳しく

2013年を笑顔で迎えられるように

キビキビとトレーニングをさせていただきました!

みなさん、今年1年のタマケリーニョでの

トレーニング成果が出ており

基礎もしっかりしていますし、

必ず周りを見るということも

癖づいているので、良い事だな!と感じました!

また、仲間同士で声をかけ合ったり、

意思表示をしたりと、技術だけではなく

仲間と楽しむことを忘れずに

蹴っていただけたことがとても嬉しいです♪

2013年も引き続き、タマケリーニョを

よろしくお願い致します。

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