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2012年12月22日 (土)

Ladies Futsal School 土曜日

Ladieslogo

みなさん!こんにちは

本日、担当しましたカナエコーチです

6年生5人。大人1人の

6人で楽しくトレーニングをしました

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今日のトレーニング

ウォーミングアップ
・ボールストレッチ
・ブラジル体操

基礎練習
・インサイド
・インステップ
・アウトサイド
・インサイド&インサイド
・インステップ&インサイド
・もも&インサイド

ドリブルトレーニング
・インサイド
・インサイド&アウトサイド
・△トラップ
※しっかり周りを見よう!リズムを大切に!!

ドリブル練習
・細かいインサイドジグザグドリブル
・ダブルタッチのインサイドドリブル
・インサイド&アウトサイドドリブル

PIVO当てシュート練習

ゲーム

今日はクリスマス直前!!

ということで、クリスマスプレゼント争奪

個人戦☆ チーム戦☆

を行いながらトレーニングしました!

どんなに負けていたとしても

仲間を応援する声がけがとても大事です!

最初から上手く出来る子なんていません!

ゆっくり、落ち着いてボールコントロールをして

自信をつけていきましょう!!

今日は特別ゲストとして…

サンタクロースをお呼びしました!!

みなさん!サンタさんからもらった

プレゼントをおいしく食べてくださいね♪

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