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2013年1月11日 (金)

Friday Ladies Futsal School

Ladieslogo

こんにちは~ 

隔週金曜 Ladies Futsal School

担当コーチのTetsuです。

お正月からの脱却!

楽しみながらも、たっぷり動いていただくスクーリングを行いました~

今日は、5名の方々が来てくれました。

ありがとうございました。

あっ!写真撮り忘れた~~~

スミマセンm(__)m

練習内容復習

ウォーミングアップ
・ドリブル散歩
・ギャップを狙う散歩
・ボールフィーリング
・ストレッチ

インステップキック
・壁にめがけてドーン(高低)
・持ち蹴り ロングキック(自陣第1PKから)

パス&足裏コントロール
・インサイドキックの基本
・足裏の基本
・コントロールオリエンタード

シュート練習
・コントロール~インステップorトゥーキック

ゲーム
プレーの優先順位を考えよう!
・3対2+フリーマン
・3対3

2013年初のレディーススクール

楽しんでいただけましたでしょうか?

初参加の佐藤さんも、はじめてフットサルをやるとは思えない強烈なシュート。

見事でした。

常連さん組も、久々の方、火曜・木曜ブランチ組の方いらっしゃいましたが

素晴らしい技術を発揮して好プレーをみせていました!

ゲームの前に・・・

少しだけ講義のようなことを行い

プレーの選択肢に関して、基準を持っていただくことにしました。

ぜひ、頭の片隅に置いていただき、実践いただければと思います。

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