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2013年1月19日 (土)

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みなさん!こんにちは

本日、担当しましたカナエコーチです

小学生7人。大人1人。の8名と

TestuコーチとTastuコーチの8人で

楽しくトレーニングをしました

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ウォーミングアップ
・ボールストレッチ
・ステップワーク
・判断ダッシュ

基礎練習
・インサイド
・インステップ
・アウトサイド
・インサイド&インサイド
・インステップ&インサイド
・もも&インステップ

対人パス~コミュニケーション
・インサイドパス
・外コロ→インサイド
・内コロ→インサイド
・ダイレクトパス

~スクエアパス~
・L字コントロール
・ボディーシェイプ

ゲーム
・5対5+フリーマン

今日が初蹴りだった方、初蹴りから間もない方々が

多かったので、基礎練習をたっぷり行いました!

最初は、トラップミス、パスミスが多かったのですが

集中してトレーニングしていただけたので

ミスが目立たなくなってきました。

ですが、ゲームになると慌てて適当にボールを蹴ってしまうので

ボールを失うシーンがたくさんありました。

まず、しっかりトラップして自分のボールにしましょう!

トラップし、味方を見つけ、しっかりパスを出しましょう!

焦らず落ち着いてやれば、みなさんできるので

自信を持ってプレーしましょう!

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