最近のトラックバック

2020年10月
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
無料ブログはココログ

お気に入りリンク集

« 火曜☆個人参加 | トップページ | 【告知】フリスタ塾 »

2013年2月14日 (木)

木曜日☼タマケリーニョ

Tamakerititle

こんにちわ カナエコーチです

本日は、名の皆さんが参加してくれました

1360830741620.jpg

ありがとうございました

寒い中でも体を動かし、楽しくフットサルができました

2月は・・・

パス出した後もサボらず、ゴールまでサボらず

しっかり『ファー詰め』をしよう

練習の復習

ウォーミングアップ
・ボールストレッチ

基礎練習
・伝統的な基礎練習

スクエアパス練習
・スイッチ
・ケブラ
・ワンツー

ファー詰めシュート練習(2パターン)
・スイッチ、ケブラのタイミング
・スペースの作り方、使い方
・パスコース
・シュートパスの質
・ファー詰め

ゲーム
・5対5 フルコート
※普通シュート1点。ペナ内ダイレクトシュート3点。
罰ゲーム→体感トレーニング(フロントブリッジ、左右サイドブリッジ各1分)

今日は体力のある方々だったので

運動量多く、スピード感もあるトレーニングを行いました。

スピードが出てボールが回るようになると

状況判断がおろそかになったり

準備ができなかったりしましたが

全員で声を出し合うことで、

視野の確保をして周りが見えるようになったり

集中力が上がり、質の良いトレーニングができたと思います!

ゲームでもみなさんがファー詰めの意識を忘れず

取り組んでいただけたので、キレイなファー詰めシュートで

ゴールが決まったり、惜しかったものの、

ちゃんとファー詰めの意識があって、意図を持って

プレーしている姿勢が見れたので良かったです!

来週も楽しく、笑顔でトレーニングしましょう!!

 

« 火曜☆個人参加 | トップページ | 【告知】フリスタ塾 »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 木曜日☼タマケリーニョ:

« 火曜☆個人参加 | トップページ | 【告知】フリスタ塾 »