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2013年3月26日 (火)

火曜 タマケリーニョ! 3/26

Tamakerititle

こんにちは~

本日タマケリーニョ!担当コーチのTetsuです。

今日も心地よい気温でしたね~

さて、今日も11の方にご参加いただきました~Dsc_2029

ありがとうございました!!

しばらく、しっかりしたトレーニングが続いていたので・・・

今日は、少し楽しみながらのトレーニングに変更しました

★トレーニングの復習

ウォーミングアップ
・ボールストレッチ

ドリブル
・横にボールを動かす
・足の裏のコントロール

基礎練習
・伝統の基礎練習
・足裏パス
・インサイドパス&足裏トラップ
・インステップキック&トラップ
・スプーンキック&浮き球処理

スプーンキックバスケット
・男性 VS 女性
※結果は女性の勝ち~~~

シュート練習~スプーンキックコーナーからの~
・ボレーシュート
・ハーフボレー
・コントロール&シュート!

ゲーム
・3チーム勝ち残り

今日はワイワイ楽しくフットサルをしました~♪

しかし、基本の大事な所を、意外としっかりとお伝えしたと思います。

一見、派手に見えるボレーシュート

”基本”の塊だったり

コントロールからシュートへの設計図をボールを見て頭に描くことなど。
(空間認知から判断(ボレーorトラップ)そして実行)

意識するポイントをしっかりすれば

遊びの中でも格段と上達します!!

これからも楽しく練習しましょう!!

さて、タマケリ名物になりかけております・・・。

焼肉屋 タシロくんの15kg ダイエットコーナー

Dsc_2033

今週は体重を測り忘れたそうですが・・・

どうでしょうか?? 先週までに3kg減。

15kg痩せるまで、タマケリに火曜・木曜通うと宣言

目標達成なるか~

公開チャレンジですので、みんなで応援しましょう~!

そして・・・

期間中に、何人、自分のお店(焼肉屋さん)に

タマケリメンバーを来店に導くか~。

こちらも、みんなで注目しましょう!!

ちなみに、私、田代くんの焼肉屋の大ファンです

最近、一緒に行ってくれる人がいないので・・・

誰か、誘ってくださ~い!いきましょう!!
※お勘定は割り勘でお願いします。

オススメのお店ですので、是非!!

次回は木曜日

カナエコーチ ラストブランチスクールです。

よろしくお願いします。

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