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2013年6月 1日 (土)

シーズンスクール2013 第2期-①

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こんにちは。

シーズンスクール担当コーチのTetsuです

今期は梅雨からの開催ですので、暑くなってきます

そんな中でも。体力作りも含め、楽しく、効果的なスクールにしていきたいと思っております。

よろしくお願いいたします

Dsc_2361

さて、今期も29名の方に登録していただきました。

今日はそのうち、21名の方が、練習に参加してくれました

今期は5つの柱

基礎技術(止める/コントロールオリエンタード・蹴る・運ぶ)の確認・精度UP
守備の基礎(アプローチ→1対1→カバーリング→インターセプト)
セットプレー(1日1個)
総合練習(意図のあるパスコミュニケーション等)
ゲームトレーニング

を、意識し、複合的なトレーニングを行っていきます

それでは、トレーニングの復習

ウォーミングアップ
・ボールフィーリング
・ラダー&ステップトレーニング

基礎練習
・伝統の基礎練習(3人組)
・間接視野でのパス交換(3人組でボール2つ)

攻:コントロールオリエンタード/守:アプローチ
・インサイドキック&足裏トラップ~コントロールオリエンタード
・アプローチで相手を追い込もう!
・アプローチしながら取りどころに誘おう
・1対1 ゲーム

コーナーキック
・点で合わせる(Meet the ball!)
・死角から視野への動き
・タイミング/シュートを打たすパス
・CK時の守備/攻撃の考え方

ゲーム
限定ルール:ハーフラインをパスで越える
・良いアプローチは、良いインターセプトの素
・ボールが来たらどうアプローチをかけようか予測しよう

暑い中、皆さん、本当によく頑張ってくれました

ゲームでは、ピンクチームが、アプローチからインターセプト、そしてカウンターと、お手本のような試合運びを見せてくれました

良いアプローチと、周りの次のアプローチへの準備で

結構簡単にボールを奪うことができると思います。

攻撃的な守備(攻撃のための守備)、感じていただけたなら幸いです。

守備は、アプローチの距離感、奪う際のタイミング

攻撃は、上記の崩すコントロールオリエンタードを。

そして、CK練習で”死角から視野”という言葉

実際の試合でも大事にしていただけたならと思います。

本日は、ありがとうございました。

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