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2013年10月24日 (木)

木曜 タマケリーニョ

Tamakerititle

こんにちは

本日のタマケリーニョを担当しました

コーチの薄井です

今日は台風の影響で雨の予報でしたが、

何とか大雨にならなかったので開催しました。

本日は3名の参加してくださいました

ありがとうございます

Img00596



今日のテーマは「Pass&Move」

応用として「パラレラローテーション」と「ヘドンド」を行いました

フットサルの戦術の一つをなので今日参加していただいた方は

チームにお持ち帰りして、共有していただければと思います

それでは復習です!!

W-UP
ボールストレッチ
スローイング
(体を大きく使う!!)
キック練習

ラダー&アスレチックトレーニング
・自分のペースであげていこう!!

パラレラシュート
・アラからアラにパス→中ドリ→パラレラ
・コートの幅を広く使おう!

パラレラローテーション
・パスを出したら次のプレー
・しっかり止めて周りを見てから中ドリ

ヘドンド
・PIVOをよく見る

2対2(縦に大きく、横に狭いコート)
・パラレラやワンツーを積極的に使ってみよう!

でした!

パラレラローテーションもヘドンドも相手をよく見て

ブレイクできそうなタイミングを見つけなければいけません

今は、動き方、相手のDFをイメージしてもらいながらやっていますが、

相手の動きに合わせて、リアクションで動き出しができるようになりましょう!!

寒くなってきたので、体調管理に気を付けながら

また、次回トレーニングを頑張りましょう

次回は火曜日、酒井コーチの担当です(#^^#)

おたのしみにー!(^^)!

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