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2014年2月 7日 (金)

レディーススクール2014-③

Ladies2013

こんにちは

本日、コーチを担当しました酒井です

今日はの方が参加してくれました

Dsc_0950

ありがとうございました

2月に入りましたので~

テーマを設定して、トレーニングを行っていこうと思います。

今月のテーマ

『ターン&マノン w/z メッセージ付きのパス』

本日のトレーニング

技術トレーニング
①ドリブル&ターン&ストップ
・インサイドとアウトサイドのタッチ
・足裏でのタッチ
・トゥータップ
・三角ストップ
・ストップアンドゴー

②インサイドパス
狭いところをしっかりしたパスを通そう

テーマトレーニング
①ターンとマノン

ターン
マークがいなければ前を向き高さを一気に取ろう
遠い足

マノン
マークが来たら、ボールを守るボールコントロール
近い足

パサーは状況判断をしてメッセージ付きのパス
ターン! マノン!の声掛け

②ターンとマノンからのシュート練習

ゲームトレーニング(3対3)
練習を活かしたゲームをしよう

以上です。

明日は雪みたいですが・・・

暖かい気候の中で、楽しく練習できましたね。

頭と体を一致させることに、皆さん苦労されていましたが

最後の方は、素晴らしい判断とプレーが自然と出ていましたね。

失敗を楽しみながら、笑いながら、楽しく練習できました!!

次回(再来週金曜日)、よろしくお願いいたします。

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