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2014年2月23日 (日)

シーズンスクール2014 第1期-③

Image2

こんにちは

本日は15名の方が参加してくれました

ありがとうございます

Dsc_0014

今期のテーマは。。。

・良い体の向きを意識しよう!
→広い視野を取れるように(良い”認知”をしよう)

・ボールを止める蹴るをしっかり!
→コントロールオリエンタード

・決定力を上げよう
→シュートコースの意識

・ポゼッション
→簡単に失わない!

の4つとなります。意識を高く、少しずつあげていきましょう

 

今日の練習

ウォーミングアップ
・ドリブルジョギング
・インサイドとアウトサイドのドリブル
(カットの練習)

基礎練習
・伝統的な基礎練習
+クロスステップ
・インサイドキック

スクエアパス
・正確なパスとコントロール
・体の向きとパスのタイミング

ターン・Manonの動き⇒シュート
・ターンかマノンかパスをだしたら教えてあげる。
・ターンの時は相手より深い位置で、マノンの時は相手よりも先に触る

パワープレーのミニゲーム
・確実にシュートに持ち込もう!
・ボールを簡単に失わない。
・常にフリーを意識し、シュートを打とうと考える意識
・どうやってパワープレーに持っていくか

楽しんでいただけましたでしょうか?

パワープレーは数的有利やフリーを見つける、相手を崩すなど

色々な要素が入ってきます。

スクールの中で、感じていただければと思います。

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