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2014年3月 8日 (土)

シーズンスクール2014 第1期-⑤

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今期のテーマは。。。

・良い体の向きを意識しよう!
→広い視野を取れるように(良い”認知”をしよう)

・ボールを止める蹴るをしっかり!
→コントロールオリエンタード

・決定力を上げよう
→シュートコースの意識

・ポゼッション
→簡単に失わない!

の4つとなります。意識を高く、少しずつあげていきましょう

こんにちは、ガラガラ声で失礼いたしました。

シーズン担当の酒井です

今日の練習

ウォーミングアップ
・様々なドリブル
・伝統的な基礎練習

パス&コミュニケーション
・スクエアパス(ターン&マノン)
※マークを感じる
※タイミングの良い動き出しとパスライン作成

パス&コミュニケーション
・4対2フルコートの条件付き鳥かご

シュート練習
・2対1ゴレイロあり。
※確実に決めるためにスペースを感じる
※守備の動きを感じる

ゲーム
・0-1シュチュエーションでのゲーム
※パワープレーも含む

楽しんでいただけましたでしょうか?

スペースとディフェンスを感じながらのゲーム。

状況を把握しながらプレーをする。

自分の動きに意図を持つ。

そんなシーンが増えてくるといいかな~と思います。

それが、複数的(1つの状況でいろんな認知をする)になってくると

もっともっと楽しくなってくると思います。

『見えすぎちゃって困るの~』を目指して頂ければな~と思います。

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