火曜 タマケリーニョ 2014-11
こんにちは、本日担当コーチの酒井です
本日は名の方が、ブランチスクールに参加してくれました
ありがとうございました
今日は風が強かったですね~~ ピューピュー
今月のテーマは
『確実なパス&コミュニケーション』 しっかりと、パスをつなごう!!です。
そのための個々のスキルでは
パスラインの確保のために
・マークを認知し外す動き(フェイク)
・ボールを動かし方向付けをする(コントロールオリエンタード)
・良い観察する(体の向き)
・頭の切り替えの速さ・判断(攻守の切り替え等)
を、皆さんに求めていきます。
練習内容
ウォーミングアップ
・ストレッチ
・ドリブル
・足裏コントロール
基礎練習(各自ボール1個)
・足裏コントロール
・インサイドキック
・スプーンキック(浮き玉)
・認知するドリブルとステップ
・タイミング
・パスライン
パス&コミュニケーション
(動きながらの5対3~条件付き)
・スペースと相手を中心に状況を認知する
・確実にパスをつなごう
・焦らない!
・パスラインの確保
・守備は狙いをもって
・頭の切り替え(特に攻守)を早く
・コミュニケーション
シュート練習&カウンター
(2コーナー フェイク~シュート)
・マークを外す
・シュートを打つためにボールを受ける
・頭の切り替え(攻守)
・カウンター 2対1の状況判断
・同数に戻った際のポゼッション
ゲーム
・ボールを大事にしよう!!
以上です。
風が強い中でしたが、皆さん頑張てくれました。
ありがとうございました。
ボールを大事に、しかも有効にゴールに近づくために
状況の判断を、負荷がかかった状態でする必要があります。
難しいトレーニングだったかもしれませんが
きっと、参考になると思います。
次回は、木曜日
薄井コーチ、ラスト2回です。
是非、遊びに来ていました。
« プリムラ大会2014 3部リーグ 予選1組 | トップページ | 火曜 個人参加~ お久しぶり~の巻 »
コメント