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2014年3月18日 (火)

火曜 タマケリーニョ 2014-11

Tamakeri2013

こんにちは、本日担当コーチの酒井です

本日は名の方が、ブランチスクールに参加してくれました

Dsc_0121

ありがとうございました

今日は風が強かったですね~~ ピューピュー

今月のテーマ

『確実なパス&コミュニケーション』 しっかりと、パスをつなごう!!です。

そのための個々のスキルでは

パスラインの確保のために

・マークを認知し外す動き(フェイク)

・ボールを動かし方向付けをする(コントロールオリエンタード)

・良い観察する(体の向き)

・頭の切り替えの速さ・判断(攻守の切り替え等)

を、皆さんに求めていきます。

練習内容

ウォーミングアップ
・ストレッチ
・ドリブル
・足裏コントロール

基礎練習(各自ボール1個)
・足裏コントロール
・インサイドキック
・スプーンキック(浮き玉)
・認知するドリブルとステップ
・タイミング
・パスライン

パス&コミュニケーション
(動きながらの5対3~条件付き)
・スペースと相手を中心に状況を認知する
・確実にパスをつなごう
・焦らない!
・パスラインの確保
・守備は狙いをもって
・頭の切り替え(特に攻守)を早く
・コミュニケーション

シュート練習&カウンター
(2コーナー フェイク~シュート)
・マークを外す
・シュートを打つためにボールを受ける
・頭の切り替え(攻守)
・カウンター 2対1の状況判断
・同数に戻った際のポゼッション

ゲーム
・ボールを大事にしよう!!

以上です。

風が強い中でしたが、皆さん頑張てくれました。

ありがとうございました。

ボールを大事に、しかも有効にゴールに近づくために

状況の判断を、負荷がかかった状態でする必要があります。

難しいトレーニングだったかもしれませんが

きっと、参考になると思います。

次回は、木曜日

薄井コーチ、ラスト2回です。

是非、遊びに来ていました。

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