木曜 タマケリーニョ
こんばんは~

更新遅くなりすみません

タマケリーニョ!木曜日 今日も担当させていただきました酒井です

本日は
小雨予報の中、5名の方が参加してくださいました


いつも、本当にありがとうございます

もっと、土砂降りになるのかな~って思っておりましたが・・・



気持ち良い程度の雨で、楽しくフットサルの練習ができました~

さて、今日の練習は
ウォーミングアップ
・キックとスローで筋肉を伸ばそう~!
リラックスしながら持ち蹴りでボールを蹴る。
・骨盤でサイドボレー!
骨盤を動かすつもりでボレーを蹴ろう!
・キックとスローで筋肉を伸ばそう~!
リラックスしながら持ち蹴りでボールを蹴る。
・骨盤でサイドボレー!
骨盤を動かすつもりでボレーを蹴ろう!
ストップ&キック
・足裏ストップ(ピッタリとめる)
・三角トラップ(ボールを迎えにいきながらピタッと止める)
・ワンステップキック(止めてすぐ蹴る)
・足裏ストップ(ピッタリとめる)
・三角トラップ(ボールを迎えにいきながらピタッと止める)
・ワンステップキック(止めてすぐ蹴る)
判断&視野
・インサイドパス&目線を高く
・インサイドパス&目線を高く
ロンド
・4対1
相手をいなす/体の向き/また抜き/ボールを置く位置
・4対1
相手をいなす/体の向き/また抜き/ボールを置く位置
ロンド
・4対2
守備の仕方/真横のパス/判断とスペース
・4対2
守備の仕方/真横のパス/判断とスペース
ミニゲーム
・3対3
・3対3
常に
笑い
が絶えず、ポジティブな皆さんで、好プレーが多く生まれました
。



体の向き、目線の高さ、維持できているときは、視野も広く、非常に良い判断が続きました。
やはり、笑いながら楽しむと、リラックスしてチャレンジしたり
思い切ったプレーができますね~

これからも、楽しんでいきましょう!!
次回は火曜日!!
皆さんのご来場、お待ちしております。
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