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2014年8月28日 (木)

タマケリーニョ 8/28

Tamakeri2014

こんにちはー!

今日のタマケリーニョを担当したコーチのトキオです!

今日はの方にご参加頂きましたー!

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いつもありがとうございます!

先週までとは打って変わって・・・

とても涼しい中でのタマケリでしたね!

少し小雨がパラパラと降っていましたが・・・

暑いよりはいいですよね!

みなさんのプレーもイキイキしていたりしていなかったり・・・笑

それでは、今日のトレーニングを振り返りましょう!

①W-up

・ストレッチ

・リズムコーディネーション

・ボールタッチドリブル

②マーカー内ボールキープ1対1

③センターサークルでボールキープ&ボール出し対決

③ボールキープゲーム(ゴール横)

④ボールキープゲーム(ゴール縦)

⑤キープ+色指示コーン通過ゲーム

⑥ゲーム

⑦バー当てPK

1


2

今日のテーマは『ボールをとられない』=ボールキープ

でした!

楽しんでいただけたでしょうか??

全てのトレーニングでのポイントは3つ!

①ボールは相手から遠い足!

②手を使って相手をブロック

③顔を上げる

この3点をマスターしてもらいました(#^.^#)

ボールを隠しながら、なるべく前を向く。

難しいですが、慣れると簡単に出来るようになりますよ

ボールキープをマスターして、次のステップへ進みましょう!

次回のタマケリーニョは

9月4日(火) 10:30~12:30 で行います!

ぜひご参加ください!

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