火曜 タマケリーニョ☆彡

こんにちは、本日ブランチスクールタマケリーニョを担当しました酒井です

今月のテーマは

『ファーストコントロール』

・次のプレーをすぐできる位置にボールを置く！

・意図のあるファーストタッチ
・意図を持ちながらボールを受ける

といったところを１ヶ月意識しながらレベルアップしていきたいなと思います

今日は１１名のご参加ありがとうございました

陽が出ると暑くて、でないと涼しくて・・・・

体力を奪われる天気でしたね～

でも、秋が近づいてきました～

体を思い切り動かせる季節がもうすぐです！

楽しみですよね

練習の復習

ウォーミングアップ
・動的ストレッチ
・ボールフィーリング

基礎練習

・伝統の基礎練習
　※基礎練習+フェイクステップ

・足裏コントロール

  ※膝を大きく動かし、ボールと一緒に動こう！

・浮き球処理

　※エッジコントロール（足裏・インサイド）

Tr1 ファーストコントロール（パス＆ムーブ）
・意図を持ちボールを受け、１つのコントロールでパスラインを確保

Tr2 ファーストコントロール（＆シュート！）
・２方向のゴールへ
・フェイク後のMeet The Ball～ファーストコントロール＝シュート

ゲーム　（５対５）
・ファーストコントロールを意識しながら楽しもう！

以上の内容でした

楽しんでいただけましたでしょうか？？

最初のコントロールがしっかり決まり、すぐ次のプレーへ移れると

周りの選手もタイミング取りやすいですよね。
　

ボールが動いている間に、自分の次のプレーのイメージを持つこと！

ファーストコントロールのためにも、プレーヤーとして、ワンランク上がるためにも

非常にポイントになってくると思います。是非、今月は『ファーストコントロール』チャレンジし続けてくださいね！

さて、ステップアップトレーニングとして・・・・

利き足である程度、プレーできている方は

苦手な足でも同じようにトレーニングしてみましょう

試合中、左右両方でプレーできると、プレーの角度が大きく変わります。

是非、ステップアップされたい方は、意識してみてください

次回は木曜日

トキオコーチ担当日です。

トキオコーチは、学校が始まるまでの限定木曜担当です。

皆さん、ご予約お待ちしております。

また、今週金曜日は・・・

Ladies Futsal School 改、なでしこひろば in フットサル大宮 の第１回開催日です！

女性限定スクールです。

皆さんのご来場、こころよりお待ちしております！