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2014年9月30日 (火)

9月最後のタマケリーニョ!

Tamakeri2014

こんにちは、タマケリーニョ!担当コーチの酒井です
 
今日は、陽射しが強く、暑かったですね~
 
そんな中、13名の方が、参加してくれました
 
Dsc_0902
 
ありがとうございました
 
 
今月は、”ファーストコントロール”をテーマにプレーしてきました。
 
『ボールを置く位置』をこだわる! です。
 
 
トレーニングの復習
 
W-UP
・ドリブルランニング
・ボールとストレッチ
・ボールフィーリング(※浮き玉の処理)
 
Tr1:ファーストコントロールドリル
・一つのコントロールの精度を速く
・スペースを意識しよう
・周りを見て、最適なボールを置く位置を
 
Tr2:PIVOターンシュート or 下げながら前を向いてシュート
・コントロールのいとを持とう
 
ミニゲーム
・4対4 ダイレクト禁止ゲーム
 
ゲーム
5対5
 
 
楽しんでもらえましたでしょうか?
 
暑かったので、体力的にしんどい部分もあったかと思いますが
 
ゲームの中で色々確かめていただけたのでは?
 
と思います。
 
 
また、来月からテーマを変えて行こうと思います。
 
よろしくお願いいたします。

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