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2014年10月18日 (土)

シーズンスクール第3期④

Season2013

こんにちは

スタッフのトシキです

本日は19名の方が参加して下さいました

Dsc_0967

すっかり秋になり、外も涼しくなりましたね~♪

今期のテーマは...「基礎技術を上げよう&プレーの優先順位」ということで、フットサルの基礎を学びましたね!

また、相手に取られないようにボールをキープする(セグーラ)の練習も行いました

それでは早速、練習メニューを見てみましょうヽ(´▽`)/

練習メニュー

ウォーミングアップ
・ボール交換
・ストレッチ
・基礎練習

3人組パス練習
・インサイドパス
・ストップパス
・コントロールパス
・スプーンキック(アウトサイドも)

パラレラローテーションシュート練習
※パラレラローテーションをしてから...
・L(エル)
・パラレラ
・ワンツー
・DFありのガチ対決!!

ミニゲーム(プレーの優先順位を意識して!!)
・3対3
・4対4

ゲーム
・4チームの総当り

でした

シュート練習の時、サイド(アラ)の選手が焦って取られてしまうとカウンターを受けてしまいます(@Д@;

そこで、しっかりボールキープ(セグーラを行い、相手より遠い足でボールキープをすることが大切です

それを習慣づけて行うことにより、周りも見えるようになり落ち着いてプレーできる選手になれます

また、パラレラローテーションでもやりましたが、パス出した後は抜ける動きをしないと詰まった状況になってしまうのでそこも意識しましょう!!

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