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2015年1月31日 (土)

スポットスクール 「体の向きとボールコントロール」

Spot2013

こんにちは

本日、スポットスクールを担当したトシキです

Img_5673

本日は11名の方が参加して下さいました

ありがとうございます(*゚▽゚)ノ

Img_5670

昨日の雪の影響で朝はすごく冷えましたね

しかし10時過ぎた頃には日差しが出て暑いくらいでした

皆さんいい汗かいてました

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Img_5666

本日のテーマは、「体の向きとボールコントロール」でした

体の向きを意識することでDFはパスかドリブルかで迷います(A;´・ω・)アセアセ

また、コントロール一つで試合展開が変わるのでその点を意識しながら練習しました!!

それでは練習メニューを見てみましょう

練習メニュー

・ウォーミングアップ
ドリブル
ボールコントロール

・パス練習
インサイドパス
アウトサイドパス
コントロールパス

・パス&コントロールゲーム
相手にカットされずにパスを出そう!

・シュート練習
DFを見てスペースにコントロールしシュート!

・ゲーム

でした(* ̄ー ̄*)

パス&コントロールでは、最初はボールをカットされてましたが、

もらったボールをただパスするのではなく、

ボールを動かしながらパスを出すことによりDFにカットされにくくなりましたね(*^-^)

ボールもらう人もフェイクなどを入れてパサーからボールを受けやすいようにしてました

また、体の向きでは向いてる方向に素直に出す場面が多くパスカットをされてましたw(゚o゚)w

体の向きを少し変えるだけでDFは迷うので次回の練習ではそれを意識しましょう(* ̄0 ̄)ノ

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