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2015年5月23日 (土)

スポットスクール「コントロールオリエンタード(次のプレーへのコントロール)」

Spot2013

こんにちは

スタッフのトシキです(゚m゚*)

Img_6750

本日のスポットスクールは酒井コーチが担当し、

27名の方が参加して下さいました

ありがとうございますd(*^▽^*)

今回のテーマは...

コントロールオリエンタード(次のプレーへのコントロール)」でした

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フットサルではコートが狭い為、一つのコントロールが大事になります

敵が近くにいる状況でインサイドコントロールやアウトサイドコントロールを行うと、

ボールが離れてしまうので、その間にボールカットされてしまいます

フットサルでは足裏コントロール(ソーラ)を使うことにより、

より正確にコントロールできます

それでは早速、練習を見てみましょう!!

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練習メニュー

・ウォーミングアップ
ドリブル
ボール交換
ボールコントロール
技術トレーニング
※インサイド、インステップ、アウトサイド、
ももトラップ、ももインステップ、胸トラップ、胸ストール

・パス練習
ドリブルしてパス
※パスを受けたら足裏でコントロール
コントロールロングパス
※足裏で大きくコントロールし、逆サイドにパス

・シュート練習
①パスを受けたらコーン(敵)の内側にコントロールしシュート
②パスを受けたらコーン(敵)の外側にコントロールしシュート
※オリエンタードは大きく、身体をゴールに向ける

・フルコートゲーム
4チーム総当たり戦!!

でした

Img_5724


Img_5737_1

先程もいいましたが、

コントロールがインサイドもしくはアウトサイドコントロールになってしまうと、

フットサルのコートは狭いのでDFに取られてしまう可能性があります(≧m≦)

なので足裏コントロールがとても重要になってきます

また、パスを受けた時や出すときにオリエンタードを入れることにより、

ドリブルやパスコースができるようになります

足裏でのコントロールですよ、忘れずに!!!

オリエンタードは...プレーの方向づけという意味です

次回の練習も技術を身につけていきましょう(◎´∀`)ノ

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