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2015年9月 1日 (火)

火曜タマケリーニョ

 
 
Tamakeri2014  
 
 
こんにちは! 
 
今日もタマケリーニョを担当させていただきましたトキオです!
 
 
今日は雨が降る中、5名の方にご参加いただきました!
 
 
いつもありがとうございます!
 
 
 
Img_4472_1
 
今日は、8月の最初の週から参加してくださっていた、岩佐さんがタマケリ初完走! 
 
 
毎週本当に一生懸命トレーニングに取り組んでくださっているだけでなく、
 
毎日ウォーキングなどを継続していらっしゃるそうです!
 
 
毎週の積み重ねで見事に2時間のトレーニングをこなしました!
 
一緒にトレーニングしてきたみなさんからも暖かい拍手が
 
『継続は力なり!』
 
まちがいないですね
 
 
また蹴りに来てくださいね\(^^)/
 
 
さて今月は、先月のテーマ、『1対1のディフェンス』を継続的に意識しつつ、『オフェンス』の時に意識することは何か?
 
 
ということをトレーニングしました!
 
 
さっそく今日の練習を振り返りましょう!!
 
 
 
①W-up
 
②対面パス
 
・コントロール⇒パス
・三角トラップ⇒パス
・ケブラ⇒パス 
 
③3対1ロンド⇒4対1ロンド⇒3対1ロンド
ボールを持っている人が意識すること、ボールを持っていない人が意識すること!
 
 
④2対1 パス越えライン突破
 
 
⑤2対1 パス越えライン突破
 
 
⑥2対2勝ち残り超ミニゲーム!
 
 
でした!
 
 
今日のトレーニングで意識してもらったこと、おぼえてますか?
 
 
ボールを持っている人、持っていない人、2人で何を作るんでしたっけ・・・?
 
 
 
今日参加してくださったみなさんは、よく思い出して、ブログを見てくださっている方もぜひかんがえてみてくださいね!
 
 
お疲れ様でした!
 
 
次回のタマケリは木曜日!
 
 
酒井コーチの担当です!
 
ぜひご参加ください!

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