スポットスクール

こんにちは！

スタッフのトキオです

今日は２４名の方にご参加いただき、スポットスクールを開催しました！！

いつもありがとうございます！

今日のテーマは『ボールを奪われない！！』

今日のトレーニングを振り返りましょう！

①W-up

・ストレッチ

・リズムコーディネーション

・ボールコントロール

・ドリブル鬼ごっこ

②グリット内４対１　(サーバー３人+中１人)

(1)ディフェンスは中の人のみにプレッシャー

(2)ディフェンスはサーバーにアプローチをかけてもOK

③４対４ポゼッション

④４対４　ハーフコートミニゲーム

必ずサイドエリアにボールを入れてから攻撃！

⑤全面ゲーム

　

でした！

今日ここだけは！

と何度も口うるさくお伝えしたのは『相手から遠い足でプレーする！』ことです

トラップ、ドリブル、パスを出す足、味方へのパスを狙う足・・・

相手から近い足でプレーしてしまうとボールを奪われる確率が高くなってしまいます

ボールを奪われそうになったら、しっかりと相手から遠い足でキープしながらプレーしましょう！

パスを出す前の一手間、プレーの方向づけをする『オリエンタード』もお忘れなく！！

継続して意識しながら次回以降のトレーニングに活かしてくださいね！