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2016年3月12日 (土)

シーズンスクール2016 第1期④

Photo

こんにちは

スタッフのトシキです

Img_9546

本日のシーズンスクールは23名の方が参加してくでさいました

いつもありがとうございます(*゚▽゚)ノ

今季のテーマは...「基礎技術と守備からのカウンター&PIVO当て!」です

Img_9543

前回まではPIVO当ての練習をしていましたが、

本日からカウンター攻撃の練習を行いました

カウンターは数的有利の攻撃なので、しっかり決めなくてはいけません

それでは早速、練習を見てみましょう

Img_9544


Img_9542

練習メニュー

・ウォーミングアップ
ドリブル
ストレッチ
フェイント

・伝統の2人組基礎練習
インサイド
インステップ
ワンバンのインサイド
ワンバンのインステップ
インサイドインサイド
インステップインステップ
ももインステップ

・パス練習
①オリエンタードから…
インサイドパス
②対角に…
インサイドパス
③近くに寄って…
パス

・カウンターミニゲーム
ボールカットからカウンター

・フルコートカウンター攻撃
ボールカットからカウンター

・フルコートゲーム
2点勝ち残りゲーム

でした

基礎練習では、足を伸ばした状態でボールを蹴ったり身体の近くでボールを蹴らないと

いいボールが相手に行きません

引きつけてから身体の近くでボールを蹴りましょう(*^-^)

また、カウンターではボールカットしたら大きく前に出ましょう

大きく出ないと後追いのDFに対応されてしまうので、

大きく振り切るイメージを持って前にコントロールしましょう

また、カウンターで2対1の時にパスを意識していると、

DFに取られてしまいます

身体の向きと意識はシュートを、

DFがシュートコースを消したらパスを選択するのもひとつの手です

次回の練習もカウンターの意識をもってプレーしましょう(* ̄0 ̄)ノ

 

 

酒井コーチからの追記です。

本日もありがとうございました。

上記の内容のほかに、本日は、プレーのサイクルについてもお話ししました。

『状況判断により、プレーの選択をする頭の切り替え』の重要性についてもお知らせしました。

前に急ぐ(カウンター)

ゆっくり相手の穴ぼこを見つける。(同数攻撃(PIVOあてなど))

そこの切り替えをしっかりと習慣化し、より良いプレーの選択をし

みなさんの持っている技術でフットサルを楽しみましょう!

次回もお楽しみに。本日はありがとうございました。

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