スポットスクー「マークを外す動き！」

こんにちは












本日スポットスクールを担当したトシキです




















本日は25名の方が参加していただきました















ありがとうございましたヽ(´▽｀)/














本日は、「マークを外す動き！」としてテーマを設定し、













ケブラとフェイクの2つを意識したトレーニングを行いました














それでは早速、練習をみてみましょう(*^-^)

























練習メニュー

・ウォーミングアップ
ドリブル
ボール交換
パス
おにごっこ

・パス練習
インサイドパス
アウトサイドパス
ケブラからパス

・シュート練習
フェイクからボールを受けて、ワンコントロールシュート

・フルコートゲーム
4チーム総当り戦









でした

















フェイクはDFにマーク付かれているとき、















前や横に行くふりをしてDFの逆をつき、ボールを受ける動きです














ケブラは、DFにマーク付かれてる状態から














折れる動きでDFから離れる動きです















わざとDFに寄って離れるのもケブラの動きです！！！
















同じマークを外すでも意味が違うのでしっかり理解し、












次回の練習も頑張りましょう(*￣0￣)ノ