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2016年6月14日 (火)

ブランチスクール タマケリーニョ!

Photo

担当コーチの酒井ですhappy01

 

今日は蒸し暑かったですね~coldsweats01

夏バテしないように、少しずつ慣れていきましょうup

delicious暑さに慣れてしまうと、秋頃にはキレッキレですよsmile

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今日は10名の方が参加してくれました~penguin

 

今日のトレーニング

①W-up
・ドリブルランニング
・ボールマスタリング

②ロンド(鳥かご)
・ファーストコントロールでパスラインを作ろう
※ボールを受ける前に周りを見る!
※ボール見過ぎちゃだめよ~!

 

③2対2+PIVO
・PIVOは指定されたゾーン内でボールを受ける
・攻撃:PIVOに当てたらシュートOK!
(PIVOは1回パスしてからでないとシュート不可)
・守備:PIVO当てされるまでPIVOのマークはできない

④Special トレーニング
※③のトレーニングが上手く出来ていたので、難しい2対2へチャレンジ
2対2 指定ラインをパス通過
・パラレラ
・ジアゴナル
・エントレ~ワンツー

 
⑤ゲーム

楽しんでいただきましたでしょうか?

④のトレーニングは難しかったと思いますが、

3つの基本の動きを駆使して、チャレンジしてみてくださいね!

最後に今日のトレーニング風景のmovieです。

次回、木曜日もお待ちしております!!

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