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2016年7月 7日 (木)

タマケリーニョ 夏!!

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こんにちはー 担当コーチの酒井です。
今日は本当に暑かったですね
今年一番の暑さだそうで
その分、日陰の涼しさが、半端なくて、私はなんか心地よい気分でした
日本の夏、到来ですね
そんな過酷な暑さの中、今日参加してくれた皆さんです!
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暑い中、本当にお疲れさまでした!!
 
今月のテーマはシュート!ですが・・・
トレーニングの方は、7分やったら休憩!!と
集中力を保ちながら、1つ1つ進めて行っております
 
①W−up
・タイミング
 
②基礎練習
・オリエンタードパス ※パスラインへボールを置く
・キックの基礎(軸足のつま先・ボールのミート位置)
・パスラインの変更(守備の認知)
・PIVO当てからのパス
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③シュート練習
・ ALA位置からのシュート(軸足の置き方、つま先の向き)
・PIVOターンシュート
④ゲーム
miniコートでのシュートゲーム
以上となります。
楽しんでいただけましたでしょうか?
暑い時期、思い切り体を動かすことはできません
しかし、休んでしまうと、残念ですが、技術の向上はありえないです 。。。
ですので・・・
判断やプレーの優先順位をハッキリして、無駄な動きを少なくするなど目的意識を明確にして、トレーニングを行なっていきます。
7分動いて休憩!!!を基本にやっていきます!!
よろしくお願いします。
また、この時期頑張った方は、 秋になってからの 体の動きが変わりますよ!!
暑さと上手に付き合って、安全第一で一緒に楽しく 練習しましょう!!
次回は火曜日です!
お待ちしております

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