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2016年10月 8日 (土)

シーズンスクール2016 第3期③

Photo









こんにちは








スタッフのトシキです





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本日は朝早くから23名の方が参加してくださいました









いつもありがとうございます(*^-^)

今季のテーマは...「モビリティ(連動性)&守備」ですね









途中で雨が降ってきましたが皆さんとても集中してトレーニングに励みました!!








そして本日もモビリティを意識したトレーニングを行いましたよ




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本日はどのような内容のトレーニングだったのでしょうか??










それでは早速、練習を見てみましょう














練習メニュー


・ウォーミングアップ

リフティング
①インステップ
②インサイド
③アウトサイド
④もも

・ボールタッチトレーニング
①ダブルタッチ
②なめインサイド
③なめドリブル
④V字コントロール
⑤アウトサイドストップ

・パス練習
インサイドダイレクト
なめインサイド
バックステップコントロール
ターンストップコントロール
ターンケブラコントロール

・モビリティシュート
Lからシュート
ジアゴナルからシュート
クワトロからバの動き

・フルコートゲーム
4チーム2点勝ち残り、最大時間4分




でした









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今日で3回目のシーズンスクールが終了しましたが、









型にこだわらず、自分たちで考え少しずつ連動した動きが出てきましたね









ゲームでもDFが連動した動きに目を取られ、









その間にDFの目線の裏に抜け出してチャンスを作るシーンがとても増えてきましたね










また、ドリブルで仕掛けた方がいいのか、










味方を使って崩すのかの判断を早くしましょう!










そして、1人ひとりが自覚を持ってプレーしましょう(≧∇≦)









最後に、今日練習でお見せした動画をUPしたので、









確認のためもう一度見てください

次回の練習も頑張りましょう(* ̄0 ̄)ノ

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