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2016年11月26日 (土)

大人の朝練~スポットスクール~

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こんにちは~
大人の朝練☆スポットスクールを担当しました酒井です
 
27名の方が参加してくれました~
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ありがとうございました!!
 
本日のテーマは足裏&遠い足のコントロール
①W-up
足裏での様々なボールコントロール
・回る
・ストップ
・ターン
・オリエンタード
・持ち替え(足の入れ替え)
 
②遠い足でのコントロール
・相手選手を抑えながら回る
・持ち替えながら突破
 
③1対1~シュート
・守備から遠い足を作りながら
④ゲーム
以上の内容でした。
今日のPoint
・撫でた足はボールの横に置く
・オリエンタードした足も同じくボールの横へ置く
・相手から遠い方の足でボールコントロール
・ボールを置く位置を大事に。置いた足でボールを守る。
・足元からボールを離さない
・コンパスのような回転
なかなか、プレーを変えるのは難しいですが
やってみないとできないですよね!!
何事もチャレンジ! まずはゲームでしっかりと足裏を使ってみましょう!
いつものドリブルに足裏を!!
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足裏ドリブルは
足元からボールが離れないので、いつでもプレーの方向、選択を変えられます。
守備選手にとっては、とても、予測して奪うことが難しいドリブルになります。
また、キックをできるポイントも、足から離れていないので、沢山あり、キックを読まれづらくなります。
良くパスが引っかかる方、シュートを打つとなぜかキーパーや守備選手にブロックされる方。
足裏使ってみましょう。

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