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2016年11月17日 (木)

ブランチスクール タマケリーニョ!

Tamakeribanar

ブランチスクール”タマケリーニョ”
本日も担当しましたコーチの酒井です
20161117_123902_hdr_zed20161117_133
名の方が参加してくれました
本日は、珍しく、男性だけでのトレーニングとなりました
『足裏のコントロール』をテーマにトレーニングしてもらいました!

①ウォーミングアップ

・ボールフィーリング
・ミートポイントの確認
②足裏ボールコントロール
・運ぶ
・回る
・ターン
・足の切り替え

※簡単そうですが、意外と苦戦されている方が多かったですね(笑)
便利な足裏ですので、ぜひ、徹底して練習しましょう。
③ミニゲーム
3ゴールのミニゲーム
・足裏だけ使用可
・足裏とアウトサイドキックのみ
・足裏とアウトサイド・インサイドキックのみ

④ゲーム
4対4とコーンゴール
20161117_121343_hdr_zed20161117_133
以上の内容になりました。
ゲームの中でも、足裏の有効性を感じていただけるシーンがたくさんあったと思います。
是非、フットサルに活かしていただければと思います。

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