ブランチスクール タマケリーニョ！

ブランチスクール”タマケリーニョ”

本日も担当しましたコーチの酒井です

８名の方が参加してくれました

本日は、珍しく、男性だけでのトレーニングとなりました

『足裏のコントロール』をテーマにトレーニングしてもらいました！

①ウォーミングアップ
・ボールフィーリング
・ミートポイントの確認

②足裏ボールコントロール
・運ぶ
・回る
・ターン
・足の切り替え

※簡単そうですが、意外と苦戦されている方が多かったですね（笑）
便利な足裏ですので、ぜひ、徹底して練習しましょう。

③ミニゲーム
３ゴールのミニゲーム
・足裏だけ使用可
・足裏とアウトサイドキックのみ
・足裏とアウトサイド・インサイドキックのみ

④ゲーム

４対４とコーンゴール

以上の内容になりました。

ゲームの中でも、足裏の有効性を感じていただけるシーンがたくさんあったと思います。

是非、フットサルに活かしていただければと思います。