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2016年12月10日 (土)

スポットスクール「フェイクとケブラでマークを外そう!」

Photo









こんにちは









本日スポットスクールを担当したトシキです








Img_1383






本日は20名の方が参加してくださいました










ありがとうございました(*^-^)













本日のテーマは…「フェイクとケブラでマークを外そう!」でした


フットサルは1対1の場面が多いので、









マークを一瞬で外す動きを練習しました








それでは早速、内容を見てみましょう






Img_1381




Img_1382






練習メニュー

・ウォーミングアップ
ドリブル
①インサイドタッチ
②アウトサイドタッチ
③足裏
パス

・パス練習
インサイドパス
アウトサイドパス
フェイクしてからボールを受ける
スプーンキック
ケブラしてからボールを受ける

・フェイク&ケブラゲーム
DFをフェイクやケブラを使ってマークを外しボールを受けてコーン通過
①手ver
②足ver

・フルコートゲーム
4チーム総当り戦




でした











フェイクとケブラで重要なことは、








①全て同じ動きにならないようにする(一瞬の動きが大事!)



②コントロールする足を気をつける



③マークを外したら声を出してパスを要求する









この3つが大事になってきますね








この中で一番多かったのが③ですね!!!







いいタイミングでマークを外せているのに、








声を出さないでボールを受けようとする方が多かったですね








パス出す人もいつ出せばいいのかわからないので、








声を出して要求しましょう








ゲームでもタイミングよくフェイクやケブラでマークを外せてチャンスを作れていたので、








引き続き意識して練習に取り組みましょうo(*^▽^*)o









次回もお待ちしております(* ̄0 ̄)ノ

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