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2017年1月28日 (土)

シーズンスクール2017 第1期②

Photo







こんにちは







アシスタントのトシキです




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本日は25名の方が参加してくださいました









ありがとうございました(*^-^)










今季のテーマは...「カウンター&守備」です









本日もボールコントロールと判断力を含めた練習を行いました








それでは早速、練習をみてみましょう






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練習メニュー

・ウォーミングアップ

ドリブル
ボール交換
①2人組で手で持って、
インサイドパス
インステップ
ももインステップ
②ボールを上に投げて、
インサイドパス
ワンコントロールパス

・認知判断オリエンタードのパス練習
①正確なパス
②ボールが複数個あるのでどこにあるのか認知
③どこが空いている、味方が見てる見てないのか判断
④次のプレーの方向付けのオリエンタード

・3対2のカウンター練習
ボールを持っていない人は、DFとボール、DFの裏のスペースを確認する

・DFの確認
U字の中に入れない

・フルコートゲーム
4チーム総当り戦





でした





Img_1542






本日酒井コーチが言ったDFの重要ポイント覚えてますか~??







ボールを持っている人に対してのDF...


①相手に抜かれない

②縦パスを出させない

③相手にメンタル的プレッシャーを与える



の3つ!!







マークしている人(オフザボール)に対してのDF...


①同一視野を保つ(マークとボールが見れるように)
→インターセプトを狙う

②縦パスのコースを切る

③ドリブル突破された時のカバーリング



の3つ!!






この6つのポイントを抑えておきましょう







本日言われたポイントを行うと、U字の中に入れないDFができますo(*^▽^*)o







しっかり復習しておいてくださいね







次回もお待ちしております(* ̄0 ̄)ノ

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