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2017年1月12日 (木)

☆木曜☆ブランチスクール”タマケリーニョ”

Photo

こんにちは、コーチ担当の酒井です。

本日は、10名の方が参加してくれましたhappy0120170112a

さて、今月のテーマは、『お正月からの回帰run』 

まずは、のんびりした頭の中と身体を連動させて、キビキビと動かせるよう、トレーニン グしていますhappy01

  

flair本日のトレーニング

oneW-up
・ボールフィーリング
・基礎キック

 
twoTR1 パス&オリエンタード(視野の確保→判断を早く)
Lv1:判断に伴うオリエンタードをしっかり。リテイクもはっきり。
Lv2:ダイレクトパスも入れて
Lv3:ワンツー
 

threeTR2 シュート練習
・パサーのオリエンタードを見て受ける動きを変えよう

 

fourゲーム
20170112b20170112c
 

以上の内容となりました。

『判断の速さ』をどう作るか。ボールが持っている時に考えるのではなく、持つ前からの状況判断と洞察力がポイントになります。また、体の向きを工夫することで、どんどん見る前に得る情報が増えていきます!

次週も、みんなで楽しく練習しましょう!!!!

 

お待ちしております。!!

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