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2017年1月10日 (火)

ブランチスクール タマケリーニョ★火曜日★

Photo

こんにちは。

火曜タマケリーニョ 担当コーチの酒井です!

本日は連休明けにも関わらず、8名の方が参加してくれました。

20170110b

ありがとうございました。

 
さて、今月のテーマは、『お正月からの回帰』 

まずは、のんびりした頭の中と身体を連動させて、runキビキビと動かせるよう、トレーニン グしていますhappy01

 

本日のトレーニング

oneW-up
・多くのボールをみんなで回そう
・キックの基礎トレ

 
twoTR1 パス&オリエンタード(視野の確保→判断を早く)20170110c
Lv1:判断に伴うオリエンタードをしっかり。リテイクもはっきり。
Lv2:ダイレクトパスも入れて
Lv3:ワンツー
 

threeTR2 シュート練習
・パサーのオリエンタードを見て受ける動きを変えましょう。
・ゆっくりから早く

 

fourゲーム
20170110a
4対4  コーンゴレイロのゲーム

 

以上の内容となりました。

『判断の速さ』をどう作るか。ボールが持っている時に考えるのではなく、持つ前からの状況判断と洞察力がポイントになります。意識を持つことで、どんどん良くなっていきます。是非、今月チャレンジですね。

 

また、本日参加してくれた コグレさん

明日でなんと58歳 とのことです!birthdayおめでとうございます!!

昨年、フットサルを始めて、体もどんどん動けるようになってきていますね。

これからも、一緒に楽しんでいきましょう!!

 

フットサル大宮は、『フットサルの生涯スポーツ化』を目指しておりますhappy01

多くの世代の方と、繋がってプレーできればと思っております!!

今年もよろしくお願いいたします。

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