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2017年1月21日 (土)

スポットスクール「裏を取る動きと間で受ける動き」

Photo












こんにちは









本日スポットスクールを担当したトシキです






Img_1519






本日は27名の方が参加してくださいました









ありがとうございましたヽ(´▽`)/










本日のテーマは...「裏を取る動きと間で受ける動き」です









裏を取る動きは、「








間で受ける動きは、「エントレリニアス








この2つを意識して練習を行いました









それでは早速、練習を見てみましょう




Img_1517


Img_1516








練習メニュー

・ウォーミングアップ
ドリブル
ボール交換

・四角形パス練習
インサイドパス
バのパス
※縦に走り出した味方にパス
エントレリニアスのパス
※縦に走りだし、折れて中でボールを受ける

・シュート練習
バからシュート
エントレリニアスからシュート

・フルコートゲーム
4チーム総当り戦







でした












本日の重要なポイントとしては、





①オリエンタードで方向付けをする


②ボールを受けるときに声をだしてタイミングを合わせる


③緩急をつける






この3つをおさえておきましょう











バでは一瞬の動きが大事なので、裏を取るときは味方とのタイミングを合わせましょう







エントレリニアスでは、縦に走るときはゆっくり、折れて間に入るときは素早く、







緩急をつけるとDFを外せますよ







次回も意識して練習しましょう







お待ちしてます(* ̄0 ̄)ノ

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