木曜★タマケリーニョ！

こんにちは

本日もブランチスクールを担当しましたコーチの酒井です
　

本日は、男性だらけ

５名の皆さんが参加してくれました
※１名の方は、大人の事情により写真に写れませんでした

さて、少人数の時だからこそ、じっくりできるトレーニングもあります！

今日は、今月のテーマトレーニングのほかに、スキルトレーニングも行いました

① Ｗ－ｕｐ
・ボールの出しあいで有酸素運動

② 基礎キック
・インサイド
・インステップ
・スプーンキック
※逆足も意識して

③ドリブルスキルトレーニング
・ブロックターン（インサイド・アウトサイド）
・細かいロールプッシュ（足裏ナメとインサイドプッシュでのドリブル）
・スラローム（インサイド・インサイドアウトサイド・足裏）
・８の字（足裏）
※細かいポイントをお伝えしました！！

④今月のテーマ
『敵から離れる動き～動きながらのプレー・コントロール～』からのシュート！
（１） バ！！
（２） 縦フェイク～バ！！
（３） バ！キャンセル！ケブラ！
（４） バ！キャンセル！戻る！ワンツー！
※パサーのタイミングも大事ですね！
　
⑤ゲーム

以上の内容となりました。

楽しんでいただけましたでしょうか？

次回は、火曜日です！！

皆様のご来場をお待ちしております！！