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2017年3月 9日 (木)

木曜★タマケリーニョ!

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こんにちは

本日もブランチスクールを担当しましたコーチの酒井です
 

本日は、男性だらけ
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5名の皆さんが参加してくれました
※1名の方は、大人の事情により写真に写れませんでした

 

さて、少人数の時だからこそ、じっくりできるトレーニングもあります!

今日は、今月のテーマトレーニングのほかに、スキルトレーニングも行いました

 

① W-up
・ボールの出しあいで有酸素運動

② 基礎キック
・インサイド
・インステップ
・スプーンキック
※逆足も意識して

③ドリブルスキルトレーニング
・ブロックターン(インサイド・アウトサイド)
・細かいロールプッシュ(足裏ナメとインサイドプッシュでのドリブル)
・スラローム(インサイド・インサイドアウトサイド・足裏)
・8の字(足裏)
細かいポイントをお伝えしました!!

④今月のテーマ
『敵から離れる動き~動きながらのプレー・コントロール~』からのシュート!
(1) バ!!
(2) 縦フェイク~バ!!
(3) バ!キャンセル!ケブラ!
(4) バ!キャンセル!戻る!ワンツー!
※パサーのタイミングも大事ですね!
 
⑤ゲーム

 

以上の内容となりました。

楽しんでいただけましたでしょうか?

次回は、火曜日です!!

皆様のご来場をお待ちしております!!

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