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2017年3月28日 (火)

火曜タマケリーニョ

 
Photo
 
 
 
こんにちは!
 
 
スタッフのトキオです!
 
 
今日のタマケリは10名の方にご参加いただき開催しました(^O^)
 
 
いつもありがとうございます!
 
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今月のテーマは、『相手から離れてボールをうける』
 
 
 
でした!
 
今日は月末ゲームデーということもあり、トレーニングからゲーム形式で行っていきました!
 
 
早速、トレーニングを振り返りましょう!
 
 
 
 
 
W-up 
・ストレッチ
・リズムコーディネーション
・パストレーニング
 
 
 
① 1対1
 
② 2対1
 
③ 3対2
 
 
相手の目線の前でボールを受けようとすると、ディフェンスはパサーとマーク、両方を視野に入れて守ることができてしまうので怖くありません! 
まずは、相手の目線の裏をとってから、ディフェンスを外す動きをいれるとフリーでボールをうけることができます! 
 
 
④3対3ミニゲーム
 
 
相手の裏を取る動きや、3人が連動して動くことでフリーの選手を作ることができていました!
 
 
また、ダイレクトプレーが多く見られて認知の速さと判断力の早さが光っていましたね!
 
 
 
 
⑤ 5対5フルコートゲーム
 
 
疲れている中でも、しっかりとディフェンスの目線の裏を取りながら、ディフェンスをはずしてボールをうけることができていました!
 
 
中にはしっかりケブラやフェイクをかけている方や、パラレラ、バの動きで崩す場面も見ることができました!
 
 
今日お伝えしたことは、まず目線の裏を取るということです!
 
 
ぜひ、これからのプレーで意識しながら試してみてください!
 
 
ありがとうございました(^O^)
 
 
次回のタマケリは木曜日です!
 
 
3月最後のタマケリ!
 
ぜひご参加ください!
 
 
 

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